Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
150
|
364.5 | 19.4 | 31.4 | 1.4 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
100
|
69 | 2.6 | 5 | 3.1 |
Подсолнечник, семечки |
25
|
150.3 | 5.2 | 13.2 | 2.6 |
Итого | 275 | 583 | 27 | 49 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница, глазунья, по 1-312 |
50
|
121.5 | 6.5 | 10.5 | 0.5 |
Булочка калорийная |
20
|
67.4 | 1.5 | 2 | 10.8 |
Чай заваренный с сахаром |
220
|
61.6 | 0.2 | 0 | 15.4 |
Чай заваренный с сахаром |
220
|
61.6 | 0.2 | 0 | 15.4 |
Итого | 510 | 312 | 8 | 12 | 42 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронными изделиями |
355
|
138.5 | 3.2 | 7.1 | 16 |
Булочка калорийная |
20
|
67.4 | 1.5 | 2 | 10.8 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
6
|
22.3 | 0 | 0 | 5.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
220
|
2.2 | 0 | 0 | 0.7 |
Итого | 601 | 230 | 4 | 9 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
165
|
113.9 | 4.3 | 8.3 | 5.1 |
Итого | 165 | 113 | 4 | 8 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп с макаронными изделиями |
222
|
86.6 | 2 | 4.4 | 10 |
Банан |
72
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Чай заваренный с сахаром |
440
|
123.2 | 0.4 | 0 | 30.8 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
50
|
87 | 3.3 | 0.6 | 16.7 |
Итого | 784 | 365 | 6 | 5 | 72 |
Итого за день | 2335 | 1606 | 51 | 84 | 159 |