Нужен совет! HELP! Вот посоветуйте пожалуйста как ...

Никак. Это Ваша жизнь, а не ваших друзей и подруг. Не понимают - что-то у Вас не так с друзьями и подругами.

Так то надо не на время выпадать из тусовок а навсегда.

Андрей Агапов, поддерживаю.
По принципу пингвинов, "улыбаемся и машем". 
Даже объявлять во всеуслышание о своем похудании нет нужды. Вообще как-то дополнительно притягивать стороннее внимание в своей еде нет нужды, оно и так само слишком притягивается, успевай уворачиваться  
Практика показывает, что достаточно наслаждаться компанией и выбирать максимально полезное из того, что есть. И ни перед кем не отчитываться и не оправдываться о своем выборе. Не царское это дело, объясняться  

на время выпадете, похудеете, а дальше что? вернетесь к посиделкам с пиццей-чипсами и наберете все обратно, причем потеряете жир с мышцами, а наберете обратно жир. при том же весе выглядеть будете хуже, чем до похудения.
нужно научиться вписывать "вредности" в рацион так, чтобы быть в дефиците, не стремиться скинуть десяток кг за пару месяцев. при любом рационе, даже с пиццей, можно худеть. 

А вы можете заранее планировать такие тусовки ? Посчитать, сколько там калорий в паре кусков пиццы, в горсти орешков, в бокале вина, и вписать в ваш день.
Я так делаю, когда идем в гости, или к нам гости приходят. Если у меня получается, что грядущая тусовка обойдется мне в 1000 ккал, а в день моя норма 1650, то я в завтрак и обед съем на 650 ккал, и оставлю запас на ужин, чтобы со всеми вместе есть и тусоваться.

Elena, Поддерживаю. Тоже стараюсь так делать. Отказываться от общения с друзьями не нужно, но планировать подобные встречи и оставлять для этого резерв в виде ккал возможно  вполне. А иначе - без общения, без вкусняшек, без зажорчиков вообще застрелиться можно(.

Наталья, согласна с Вами! Отказаться от социально жизни и вкусной еды ради фигуры можно только на очень короткий срок, а потом все равно стресс, новый год, день рождения (нужное подчеркнуть)... и ага! 
"Тише едешь - дальше будешь" в похудении самое важное правило для меня.

Kristina (Корпорация ZLO), полезного, как правило, на таких сборищах не бывает

1.Поменять круг друзей.
"что я несу фигню ...я поняла, что им меня не понять, они считают,что мои загоны - это фигня,", может Вы начинаете понимать, что они Вам не друзья, а собутыльники, прожигатели совместного времени и т.д.
"И я вот думаю теперь...как отмазываться от таких встречь?", зачем? Вы разве мучаетесь угрызениями совести? Найдите единомышленников выбранного Вами пути. Если уж то "друзья " Вам так дороги, игнорирует их выходки и время расставит всё на свои места.

2.Включить их свой процесс.
Устройте соревнование по типу, а Вам слабо? Или что-то другое продумайте.

3."я пока не очень расчитываю на свою силу воли. Пока она у меня очень слаба.", не воля у Вас слабая, а мышление запуталось(неправильное). Для стимула всегда вспоминайте, что в борьбе среди миллионов сперматозоидов, только Вы одна победили!! И Вам на это хватило и сил и воли)

Yria Serbin, друзья у меня самые близкие и самые лучшие, просто они не сталкивались с подобными проблемами и они не знают как это "ограничивать себя". Мне и отстраняться от них не хочется, но придется. Пока не въеду в этот процесс ПП. 

Ольга, что вам мешает принести с собой или заказать?

Соглашусь с теми, кто говорит, что нужно просто вписать вредности в свой рацион вы же не каждый день так проводите вы же не на всю жизнь хотите отказаться от встреч с друзьями... ознакомьтесь с сайтом, прочитайте курс как похудеть. И уверена у вас всё получится удачи вам

Можно решить эту проблему несколькими способами:
Высчитайте свою среднюю калорийность за неделю,разбейте на дни будней и отдыха.
Экономьте по 100ккал в день на такую посиделку (но не урезайте ниже основного обмена),например у вас норма 1500,вы едите с пн по сб на 1400 и остается 600 припасенных калошек на вс.
Так же можно не брать (жрать) 5 кусков пиццы,а взять 1 и долго его смаковать,пока вы ели свой кусок,все остальные уже расхватали! Так же со всем остальным,берем горсточку орешков/чипсов/сухариков,сидим мусолим. И из общей картины не выбиваетесь (типа ты меня уважаешь! ) и не переедаете.
Заранее планировать такие посиделки и знать сколько и чего вы съедиье в этот день.
Забить! Один раз в неделю—две отрывайтесь в свое удовольствие и не думайте о плохом )))

Татьяна Дудина, подскажите пожалуйста, если знаете, секрет, как вписывать вредности в рацион правильно, чтобы потом не срываться, а продолжать худеть. Потому что у меня приблизительно такая же проблема, какое то время я смогу избегать "вредных" встреч с друзьями и родственниками, но рано или поздно это будет неизбежно, какие - то праздники, дни рождения, совместные вылазки на природу и вероятность того, что я съем что то запретное и вредное имеется, так вот как, даже если съел, не сорваться потом и вернуться к прежнему похудательному процессу без последствий?

Мирая, думаю,что забить и позволить себе расслабиться раз в неделю можно будет, когда хоть результат будет неплохой, а сейчас нельзя никак! и так весь не двигается. За совет спасибо  в будущем надо будет так и сделать 

Ольга, вот,почитайте,все очень хорошо изложено,надеюсь поможет https://health-diet.ru/people/user/279279/blog/188328/

Алёна, у меня нет понятия вредностей или полезностей, поэтому слово это взяла в скобки. другое дело, обычно такая еда очень калорийна, и на 1500 ккал не разгонишься. я не могу съесть пол пиццы не потому, что она вредная и я прям ожирею от нее, а потому, что через пару часов снова захочу есть, а лимит по ккал исчерпан.
поэтому перед такими праздниками с утра ем что-то полегче, либо беру с собой, если это, конечно, домашние посиделки, либо прошу, чтобы салата без заправки мне оставили, либо увеличиваю активность в этот день.
но взяла себе за правило, даже если лимит превысила, даже если сильно превысила, не наказывать себя за это диким дефицитом на следующие дни. просто иду дальше

Алёна, вообще не партесь. Прикидывайте калорийность "праздничных" блюд и ешьте до нормы, как на поддержании, или даже больше. Два таких "зажора" в месяц ни на что не повлияют.

Мирая, (наливает Херес и лезет обниматься на брудершафт)

ПП - это же не диета, а образ жизни. Вы же не сможете всю оставшуюся жизнь не видеться с друзьями. И вообще - поллитра пива и немножко морепродуктов не очень то и подпортят картину, уверяю Вас

Татьяна Дудина, спасибо Вам за совет

Андрей Агапов, спасибо за совет и поддержку

Алёна, худейте на здоровье.

Бросьте выдумывать. ПРОСТО СЧИТАЙТЕ!!! Знаете, что будут посиделки-кушаете весь день огурчики, морковку и тд. А вечером спокойно «посидельничаете»!!! Вот ивсё.

Раньше в моменты похудения я полностью отказывался от алкоголя, в результате отделил друзей от "собутыльников". С настоящими друзьями мы и на трезвую голову встречались и общались не хуже чем с алкоголем, а те с кем на трезвую голову пообщаться не о чем, отсеялись сами собой. Двойная польза. Сейчас я полностью от алкоголя отказываться не стал. Иногда выпиваю пару бокалов пива с друзьями или вина или вискарика, в зависимости от ситуации, делаю это реже чем обычно чаще встречаемся на трезвую голову, катаемся на лыжах, играем в футбол или пейнтбол. Все вкурсе что я худею и все меня в этом поддерживают. Мне комфортно с друзьями даже когда вокруг много едят или пьют. Не парьтесь, помните о своей цели и не волнуйтесь что что-то интересное пройдет мимо вас.

Алёна, если отчего то не можете (не готовы отказаться) вписываете это в свой рацион первым делом. А потом ищите комфортную дозировку. У меня так раньше со сладким было - плитка шоколада в день, Я ее вписывала в самом начале. И знаете, когда видишь, что 500кк из 1250 съедает шоколад, и состоит он из углей и 1/2 нормы жиров, а также понимаешь, что уже через пол часа кушать снова захочется... один вид полосочку заставляет задуматься. И сразу закрадывается мысль: «а может не всю? А только 2/3?».

Далее чёткая установка, что при любом раскладе соблюдаем нормы калорийности. Т.е . Если съели всю шоколадку, а может и 2, то нормальной еды, едим на оставшееся число калорий. Проще говоря, съела в первой половине дня 2 шоколадки - весь оставшийся день соси лапу, пей водичку. 1-2 дня в таком режиме,и шоколад уходит на второй план. Затем вписываем дозировки поменьше. 18г шоколада, можно вписать и в 1200.

Далее наблюдаем и а собой. Например, я поняла, что утром и днём мне шоколад не нужен. Если я его ем то просто потому, что есть. Без удовольствия. А вот вечером, после тяжёлого дня, хочется себя побаловать. И свою «дозу» я употребляла вечером и перед сном. И создавалась иллюзия, что ем сладкое целый день.

Потом я начала резать, все что режется. Шоколадная конфета на 2-3 части, долька шоколада на 4 и т.д. И шоколад я рассасывала, а не жевала. Так количество шоколада, для удовлетворения требуется меньше. На кружку чая уходила 1 конфета, вместо 8 (до мзр), а плитка шоколада могла жить неделю.

Из-за меньшего потребления, постепенно и снизилось желание. И начали появляться дни вообще без сладкого)

Сегодня я не пользуюсь этой системой, а ем как хочется. Могу неделю не есть, а затем за раз схомячить плитку. А могу как и раньше есть по чуть-чуть.

Также всегда можно найти менее калорийный аналог. Тот же шоколад: молочный 547к,молочный с фундуком 507к. Оба вкусные, а второй типа «полезней» - меньше шоколада и орешки).

Можно играть с объемом. Печеньки, пряники, на 100 грамм 325к, поп-корн имеет такую же калорийность, но его больше.

Если говорить про чипсы, пиццу, суши, то вариантов масса. Всегда можно выбрать вкусный и менее калорийный вариант,съедать не всю пачку/кусок/порцию. Пиццу можно промахнуться салфеткой, чтобы собрать излишки жира.

А если намечается поход в кафе, можно распланировать своё меню заранее. Сегодня даже шаурмячные имеют сайт с меню, кбжу и весом порций.

https://health-diet.ru/people/user/279279/blog/188328/
Тут можно посмотреть, как вписать запланированный поход в гости, кафе и тп

Сергей Иванов, я примерно так же рассуждаю: если вечером "выход в люди" или гости, то завтрак и обед полегче, побольше воды за день... ну и на самом событии особенно не замахиваюсь на еду - ем то, что хочется, в умеренных дозах, помедленнее, смакуя и наслаждаясь. Правы все форумчане, которые говорят, что, похудев, Вы всё равно заходите общаться с людьми и приятно проводить (гастрономическое) время с друзьями. 

Андрей Агапов, аяяй,Андрей,опять вы со своим хересом!

Есть безалкогольное пиво, где совсем мало ккал, а к нему можно роллы заказать, тоже низкокалорийные..а зачем отказываться от всего хорошего....Я бы не отказывалась, если бы была молода..

Валентина1955, да, какой с них спрос - молодые, бестолковые, элементарного не могут - совместить приятное с полезным.  
Аж друзей готовы бросить. Ужас!

Мирая, кстати, о хересах))
Чем-нибудь себя побаловали на праздники?

А вписать пару кусочков пиццы в Ваше кбжу не получится?

Сергей, нет, решили обойтись вкусным пуэром (блинчик на 800 рэ потянул)

Adelina17, большое Вам спасибо, так здорово все объяснили

Мирая, надо было тогда ещё и водки купить! Чтоб получился пунш)))

Сергей, от пуэра и так штырит, а вы мне еще водки предлагаете

Мирая, чо, прямо как от грибов?)))

Сергей, прям как от кокаколы!))) Не зиро

Сергей, у меня нет силы воли...и когда все пьют алкоголь и едят вкусные роллы,а не низкокалорийные - тяжко на это смотреть и пить водичку или безалкогольное пиво  

Ольга, сила воли есть у всех. Просто не все в способны найти ту кнопку, которая включает её на полную мощность. Но если есть сильное желание поискать, то должно получиться. Попробуйте))

Ешьте любимые роллы, но в рамках коридора! И бокал вина не многокалорийный, иногда можно позволить))