Мне кажется,что мой дневник питания никогда не буд...

Мне кажется,что мой дневник питания никогда не будет зелененьким. Я не люблю морскую капусту вообще! печень тоже как-то неочень! а смотрю,что во всех правильных рационах они присутствуют! какими продуктами вы набираете норму по БЖУ? и чтобы за пределы калоража не вылезти? Надо подумать

Jays 29.05.2019 11:06

Обязательно будет зелёным, если захотите) Смысл программы как раз в том чтобы кушать те продукты, которые нравятся, а не те, что нужно. Очень широкий у вас вопрос про норму БЖУ) Ресурс Вам в помощь, тут очень подробно расписаны лидеры продуктов по тем или иным направлениям.

Алёна 29.05.2019 12:35

начните с салатов огурцы капуста помидорки, потом сами захотите еще чем нить разнообразить и украсить салатики) я докупила кунжутные семечки, посыпаю им иногда салатики, вкус не придают а в БЖУ капает))