Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шпинат |
39
|
9 | 1.1 | 0.1 | 0.8 |
Сыр Ла Паулина Моцарелла [Виктория] |
56
|
191 | 14.8 | 14.4 | 0.5 |
Яичница-болтунья |
89
|
132.6 | 8.9 | 9.8 | 1.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 784 | 332 | 24 | 24 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко [Голден] |
226
|
117.5 | 1.1 | 0.5 | 28.3 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 526 | 117 | 1 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Студень говяжий |
306
|
640.5 | 81.4 | 30.3 | 11.3 |
Салат Весенний Микс [Белая Дача] |
180
|
34.2 | 2.5 | 0.4 | 5.2 |
Итого | 486 | 674 | 83 | 30 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Макадамия, орех |
3
|
21.5 | 0.2 | 2.3 | 0.2 |
Итого | 203 | 107 | 2 | 2 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
200
|
86 | 1.8 | 0.4 | 16.2 |
Груша |
145
|
68.1 | 0.6 | 0.4 | 14.9 |
Итого | 345 | 154 | 2 | 0 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3244 | 1386 | 114 | 59 | 95 |