Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
30
|
106.8 | 7.5 | 8.2 | 0.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Итого | 330 | 269 | 20 | 19 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0.2 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 100 | 7 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
30
|
106.8 | 7.5 | 8.2 | 0.7 |
Итого | 30 | 106 | 7 | 8 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный |
180
|
221.4 | 5.2 | 0.7 | 45.3 |
Цветная капуста |
50
|
15 | 1.3 | 0.2 | 2.1 |
Брокколи, замороженная, вареная с солью |
50
|
14 | 1.6 | 0.1 | 1.2 |
Свекла, вареная |
120
|
52.8 | 2 | 0.2 | 9.6 |
Огурец соленый |
10
|
1.3 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 410 | 304 | 10 | 1 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Nestle After Eight 1шт-8.33гр |
8.33
|
35.7 | 0.2 | 1.1 | 6.2 |
Итого | 8 | 35 | 0 | 1 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
KFC МОРОЖЕНОЕ (порция 120 гр) (KFC Ростик'c ) |
120
|
201.6 | 5.6 | 5.8 | 31.8 |
Итого | 120 | 201 | 5 | 5 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое Щербет Смородина [Филевское] |
80
|
96 | 2.4 | 0.8 | 18.4 |
Итого | 80 | 96 | 2 | 0 | 18 |
Итого за день | 1078 | 1021 | 46 | 37 | 117 |