Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шейка |
150
|
255 | 28.5 | 15 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 450 | 258 | 28 | 15 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
55
|
169.4 | 6.9 | 1.8 | 31.4 |
Лечо с Баклажанами [Давыдовский Продукт] |
100
|
70 | 1.5 | 3 | 9.5 |
Сметана 15% жирности |
49
|
79.4 | 1.3 | 7.4 | 1.8 |
Горчичное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Свинина, плечевая часть, запечённая |
109
|
345.5 | 25.6 | 26.2 | 0 |
Итого | 619 | 721 | 35 | 44 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лечо с Баклажанами [Давыдовский Продукт] |
102
|
71.4 | 1.5 | 3.1 | 9.7 |
Гречневая крупа ядрица |
55
|
169.4 | 6.9 | 1.8 | 31.4 |
Сметана 15% жирности |
31
|
50.2 | 0.8 | 4.6 | 1.1 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 488 | 294 | 9 | 9 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 300 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шейка |
150
|
255 | 28.5 | 15 | 0 |
Окрошка |
450
|
257.4 | 10.8 | 14.4 | 22.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 900 | 515 | 39 | 29 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 300 | 6 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 3057 | 1800 | 113 | 98 | 113 |