Igor Titov
04.10.2023 22:45
Извечный вопрос 🙋♂️. Что бы такого сожрать, что бы похудеть. (В
моем случае набрать вес)
Igor Titov
04.10.2023 03:59
Давно хотел заняться своим питанием, подойду к делу со всей своей
безответственностью и посмотрим что из этого получится.
Далее проведу замеры, постараюсь выложить + фото отчет
Далее проведу замеры, постараюсь выложить + фото отчет
1
2
Лучшие рационы
2024-10-12
Калорийность: 1132 кКал
2024-10-17
Калорийность: 1185 кКал
2024-10-13
Калорийность: 1104 кКал
Новые рецепты
Индейка с пюре из цветной капусты
98.3
16.6
1.3
4
7
Щи из квашеной капусты с томленым приварком
130.2
9.1
9.4
2.1
0
Тыквенный рулет с солёным творогом
100.6
7.4
3.4
10.2
11
Интересные блоги
