Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Кокосовое масло (жидкое) |
5.5
|
49.4 | 0 | 5.5 | 0 |
Итого | 255 | 51 | 0 | 5 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
94
|
10.3 | 0.7 | 0.1 | 1.8 |
Кабачок (Пассерование) |
135
|
30.7 | 0.8 | 0.4 | 5.9 |
Шпинат, порезанная зелень, замороженная, неприготовленная |
44
|
12.8 | 1.6 | 0.3 | 0.6 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
3.7
|
33 | 0 | 3.7 | 0 |
Яйцо куриное |
108
|
169.6 | 13.7 | 12.4 | 0.8 |
Печень трески. Консервы |
11
|
67.4 | 0.5 | 7.2 | 0.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
23.1
|
86.6 | 5.5 | 7 | 0 |
Какао тертое |
4.1
|
22.9 | 0.6 | 2 | 0.6 |
Итого | 922 | 438 | 23 | 33 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасоль стручковая (Варка без слива) |
100
|
21.9 | 2.5 | 0.3 | 2.8 |
Шампиньоны (cron) |
103
|
22.7 | 3.2 | 0.3 | 2.4 |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, сырой |
108
|
224.6 | 22.1 | 14.5 | 0 |
Чечевица, зерно |
15
|
44.3 | 3.6 | 0.2 | 6.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Тыквенные семечки, жареные без соли |
11.6
|
66.6 | 3.5 | 5.7 | 1 |
Бразильский орех |
3.4
|
22.4 | 0.5 | 2.3 | 0.1 |
Итого | 793 | 404 | 35 | 23 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Перец сладкий красный (cron) |
41
|
12.7 | 0.4 | 0.1 | 1.6 |
Редис (cron) |
77
|
12.3 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Какао (5г + кокос. молоко) |
1
|
70.4 | 1.7 | 6.3 | 1.7 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
1.4
|
2.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 404 | 98 | 2 | 6 | 4 |
Итого за день | 2375 | 992 | 62 | 68 | 27 |