Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеница проросшая |
41
|
81.2 | 3.1 | 0.5 | 17 |
Гречневый хлеб |
23
|
34.3 | 1.6 | 0.6 | 5.5 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
11
|
38.5 | 2.9 | 2.9 | 0 |
Тыквенная запеканка |
50
|
44.5 | 2.1 | 1.3 | 6.2 |
Мед пчелиный |
7
|
23 | 0.1 | 0 | 5.6 |
Салат из моркови |
60
|
27.2 | 0.8 | 0.8 | 4.1 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Итого | 196 | 270 | 11 | 7 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пудинг |
23
|
31.5 | 3.4 | 1.4 | 1.2 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Итого | 123 | 32 | 3 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Бананово-тыквенный торт |
77
|
93.9 | 6.5 | 2.6 | 10.6 |
Итого | 177 | 94 | 6 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая крупа ядрица |
52
|
160.2 | 6.6 | 1.7 | 29.7 |
Сельдь тихоокеанская жирная соленая |
29
|
65 | 5 | 5 | 0 |
Лук зеленый (перо) |
41
|
8.2 | 0.5 | 0 | 1.3 |
Мидии |
32
|
24.6 | 3.7 | 0.6 | 1.1 |
Морская Капуста [Морская Радуга] |
84
|
102.5 | 0.8 | 8.4 | 5.9 |
Рыбий жир из печени трески |
1
|
9 | 0 | 1 | 0 |
Итого | 239 | 369 | 16 | 16 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Бананово-тыквенный торт |
77
|
93.9 | 6.5 | 2.6 | 10.6 |
Итого | 177 | 94 | 6 | 2 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
100
|
1 | 0.1 | 0 | 0 |
Бананово-тыквенный торт |
81
|
98.8 | 6.8 | 2.8 | 11.2 |
Итого | 181 | 99 | 6 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат капуста лук |
250
|
135.3 | 3.5 | 7.8 | 12.3 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
143
|
138.5 | 30 | 1.8 | 0.6 |
имбирь |
30
|
18.9 | 0.6 | 0 | 5.4 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
24
|
195.8 | 0.3 | 21.6 | 0 |
Гречневый хлеб |
20
|
29.8 | 1.4 | 0.5 | 4.8 |
Итого | 467 | 518 | 35 | 31 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3560 | 1479 | 87 | 65 | 133 |