Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Бородинский Нарезанный [Хлебный Дом] |
55
|
114.4 | 3.8 | 0.7 | 22.5 |
Котлеты из индейки |
54
|
77.1 | 11 | 1.4 | 4.5 |
Яйца жаренные |
46
|
86.5 | 4.8 | 7.5 | 0.1 |
Салат (латук) |
10
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0.2 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Итого | 215 | 309 | 21 | 11 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты из индейки |
70
|
100 | 14.2 | 1.8 | 5.9 |
Цветная капуста |
200
|
60 | 5 | 0.6 | 8.4 |
Яйцо куриное |
30
|
47.1 | 3.8 | 3.5 | 0.2 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Wild Cherry [Pepsi] |
240
|
2.4 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 615 | 220 | 23 | 5 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
70
|
32.9 | 0.3 | 0.3 | 6.9 |
Банан |
130
|
124.8 | 2 | 0.7 | 27.3 |
Безе |
5
|
15.2 | 0.1 | 0 | 3.9 |
Итого | 205 | 172 | 2 | 0 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп пюре с грибами |
200
|
107.6 | 5.2 | 4.2 | 11.8 |
Итого | 200 | 107 | 5 | 4 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареники с картошкой(сырые) |
170
|
299.5 | 10.7 | 3.7 | 55.8 |
Лук жареный |
60
|
72.6 | 1 | 5.8 | 4 |
Сметана 20% жирности |
35
|
72.1 | 0.9 | 7 | 1.2 |
Итого | 265 | 444 | 12 | 16 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
50
|
182 | 11.6 | 14.8 | 0 |
Итого | 100 | 212 | 13 | 16 | 2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
100
|
145 | 21 | 5 | 3 |
Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Итого | 150 | 204 | 22 | 10 | 5 |
Итого за день | 1750 | 1670 | 100 | 65 | 164 |