Ф/м `МНК`

Всем привет!
Итоги недели с 20 по 26 июля.
Питание - поддержание, в первые четыре дня выполнено, пятница была заполнена "на  глаз" на самом деле там было больше всего, а выходные "выпали из жизни", так как был отдых на море со всякими вкусняшками (скрин дневника за 5 дней).
Тренировки - выполнено, 2 силовые + зарядка и дыхание в будни дни.
Активность - выполнено, минимум 5 тыс. шагов в среднем. Скринов с браслета нет, так как программа на телефоне решила "глюкануть" и переустановив её заново данные стёрлись... 
Вес - не взвешивалась, чтоб не пугаться, отекла, да и по еде наверняка был перебор, взвешусь через пару дней.
Ещё очень люблю рассвет, для меня это самое прекрасное время суток, такая красота стоит того, чтоб встать в пять утра и облазить близлежащую местность наслаждаясь прекрасным видом.
Всем удачи и хорошего настроения