Уважаемые МЗР-овцы, хочу предложить тему для обсуждения - интересует ваше мнение.
Начну издалека - когда-то, будучи еще студенткой, я уверовала, что я - толстая и мне надо худеть, чем я и стала усилено заниматься - диеты, диеты, диеты, и где-то потом спорт. Да, я худела. Потом опять набирала. Держалась на диете, потом срывалась , - и так до бесконечности, пока это все не надоело. И, возможно, тут бы и начался мой путь к ожирению, если бы не начали меняться мозги. Просто надоело мне думать о еде, о том, что можно, что нельзя, сколько и когда. И я решила подумать о другом - начала интересоваться психологией, посетила несколько тренингов, начала читать книги - много разных, не относящихся к питанию, форме тела и т.д. Ну, тогда меня, правда тоже бросило в крайность - попробовала себя в роли вегетарианца. Получалось некоторое время. Даже получала удовольствие от этого состояния. Но все равно - в итоге забила на это дело, ибо там же тоже много "нельзя", а я очень люблю молочку - сыр, творог, йогурт... Ммм... Как  же я без этого. Само по себе вегетарианство отпало. Но остался спорт. И его стало все больше и больше, вошел в привычку и я поняла, что мне это нравится, нравится быть активной, чувствовать свое тело, ощущать боль в мышцах посте качественной тренировки, становиться сильнее, выносливее, стройнее ( не подумайте я не фанат бодибилдинга, не стремлюсь стать похожей на мужика.э). А для этого нужны силы, а значит, еда - и вот тут еда перестала быть моим врагом, а стала помощником. 
Весь этот процесс происходил очень долго, больше 10лет. Я очень изменилась - именно могэзг мой изменился, поменялось отношение к питанию, к активности, изменились ценности и приоритеты. И поменялась моя жизнь кардинально.... Итог - последние года 4 вес в пределах 50-53 кг( при росте 1,6 и, я считаю, это нормально). Вышла замуж, родила, за роды набрала до 65 кг. А после родов вес сам по себе куда-то ушел... Хотя, вес -не знаю, еще не взвешивались, а объемы практически вернулись в добеременное состояние (+1 см в бёдрах, в талии, правда больше +, но в вещи свои влажу нормально). А самое главное - у меня нет паники по этому поводу, нет недовольства собой и страстного желания похудеть. Я просто знаю, что постепенно восстановлю прежнюю форму. Я знаю, как, знаю, что для этого делать, и потихоньку начинаю. А когда врачи разрешат - займусь активнее и вернусь  к любимым тренировкам. А пока наминаю хлеб с маслом (ибо хочется), готовлю себе и мужу разную еду (ему -жарю, себе-варю, и, что самое интересное - мне не хочется его еду - жареного, копченого, булочек и печенек), гуляю с коляской, и наслаждаюсь своей новой прекрасной жизнью и гармонией с самой собой.
Так вот, я к чему - по-моему, состояние стройности - это не цыфра на весах -это ощущения себя счастливой, гармоничной, здоровой, это состояние мозга, а не желудка.

Ну вот, свершилось чудо. Месяц назад я стала мамой)) Жизнь поменялась радикально - новые хлопоты, заботы, совершенно новые мысли.... Вот, появилась необходимость повести пищевой дневник, дабы понимать реакцию малыша на продукты, которые я ем. А то вопрос газиков поднялся резко)) 
В больнице врачи ничего не говорят по поводу ограничения  питания, говорят, делать массаж животика, выкладывать на живот и прописывают лекарства просто.
Конечно, мнений по поводу причин колик у новорожденных масса - кто говорит, что они не зависят от питания мамы, кто наоборот. 
Я вроде бы ничего такого, газообразующего не ем - сама давно питаюсь правильно, по крайней мере, стараюсь, а после родов, так тем более. Но детеныш все равно "булькает", кряхтит, тужится во сне, стоет, скрипит.... Аллергии ни на какие продукты нет, ну, из тех, что я пока себе позволяю.
Прошу советов у "бывалых" мам - может подскажете, чем спасались, что помогало, что ели/не ели?

Нужен совет! Кто-то пользовался когда-нибудь польскими средствами по уходу? 
Я вот тут соблазнилась на крем для лица и шампунь/бальзам ТМ Farmona. А отзывов в Инете почти нет.. Кто пробовал, отзовитесь!

Доброе утро всем! Опять я не выспалась на этом гадском диване((( Так что сегодня будет "веселый" денек борьбы со сном - причем, она уже началась))) Сижу на рабочем месте, а глазки закрываются... Эх, надо буде себя сегодня как-то высмыкивать из этого состояния... Зато рацион получился хороший, рейтинг высокий))  Прикреплен дневник питания

Ну вот, опять недосып и тошнотвороное состояние((( Сейчас пока что спать не хочется,просто все начинает раздражать, неохота работать((( Еще и погода за окном сегодня не радует - пасмурно, сыро, сыпет что-то мокрое с неба - и не дождь, а шось таке((((
Это я так, пожаловалась немного и хватит))) Зато сегодня утром сделала отличную зарядку, вся мокрая была, а вечерком пойду на тренировочку - потом точно буду спать, как младенец))) Чего и всем желаю!  Прикреплен дневник питания

Наконец-то восстановила социальную версию после отпуска, а то все не получалось - в отпуске не было доступа к компьютеру, а потом было некогда - на работе разгребалась. 
Блин, хочу пожаловаться - на этой неделе у меня просто хронический недосып((( и на этой почве самочувствие просто отвратное((( Все бесит, даже на спорт сил особо не остается - даже утренняя зарядка туго идет((( 
А сегодня мой организм, видимо решил доспать недоспанное и отключил будильник, не включая мозг при этом)))  Благо, сестра не проспала и разбудила меня... Правда, на час позже, чем я обычно встаю.. Но, зато хоть вообще встала)) Так что зарядочку пришлось делать экспресс-методом - уложиться пришлось в 20 минут))) Зато вечерком постараюсь успеть на треньку, хоть побегать...
Короче, всем хорошего дня, и сладких снов...Ой, ну, это уже потом)))))))))))) Короче, высыпайтесь и чувствуйте себя хорошо! Прикреплен дневник питания

Вот и закончился отпуск))) 10 дней отдыха, которые. правда были несколько омрачены непрекращающейся простудой((( Что-то неудачненько как-то получилась - 2 раза подряд заболевала, не успевши вычухаться((( И, как раз к концу отпуска начала выздоравливать))) 
Зато отдохнула от души)) Неделю даже рабочую почту не проверяла)))