Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печень минута в микроволновке печень |
47
|
47.1 | 8.4 | 1.4 | 0 |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
50
|
148.5 | 3.7 | 1.3 | 30.5 |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Приправа для птицы |
1
|
3.1 | 0.1 | 0.1 | 0.5 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
капуста квашенная 3 литровая банка |
10
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 1611 | 205.8 | 12.7 | 3 | 31.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз, ядра семян, сушеные |
10
|
55.7 | 2.8 | 4.7 | 1.5 |
Итого | 10 | 55.7 | 2.8 | 4.7 | 1.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сахарное из муки первого сорта |
12
|
48.8 | 0.9 | 1.1 | 8.8 |
Итого | 12 | 48.8 | 0.9 | 1.1 | 8.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
суп куриный из хребтов |
500
|
212.5 | 18 | 7 | 18 |
Форель радужная, разведенная на ферме |
50
|
70.5 | 10 | 3.1 | 0 |
капуста квашенная 3 литровая банка |
100
|
28 | 1.7 | 0.1 | 4.9 |
Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Масло сливочное «Вологодское» |
60
|
448.8 | 0.3 | 49.5 | 0.5 |
Ржаные отруби |
19
|
21.7 | 2.3 | 0.6 | 1.7 |
Итого | 829 | 822.5 | 33.7 | 60.5 | 33.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
100
|
201 | 6.8 | 1.3 | 39.8 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
100
|
259 | 7.7 | 3 | 50.1 |
варенье из ежевики |
20
|
42.2 | 0.1 | 0 | 10.2 |
Варенье из клубники |
69
|
196.7 | 0.2 | 0.1 | 51.1 |
Карамель, с фруктово-ягодными начинками |
7
|
26 | 0 | 0 | 6.5 |
Карамель, леденцовая |
3
|
11.5 | 0 | 0 | 2.9 |
Шоколад горький |
10
|
53.9 | 0.6 | 3.5 | 4.8 |
Итого | 309 | 790.2 | 15.5 | 8 | 165.3 |
Итого за день | 2771 | 1931.6 | 65.4 | 78.4 | 240.8 |
1 |
Итог |
|
Время |
93 |
93 |
Повторения |
1 |
1 |
Вес снаряда |
72 |
72 |