Дневник питания за 20.02.2020

20022020 прям шифр а не дата, надо было добрать кКал до даты , до одной из половин, или 2302 отметим

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Плов из куриной грудинки и булгур	175	212.8	13	6.8	22.8
Скумбрия на пару	50	95.5	9	6.6	0
Хлебцы 5-Зерновые [Золотой Колос]	5	15	0.7	0.1	2.8
Томатный Нектар [Магнит]	120	24	0	0	6
Плавленный Сыр с Ветчиной [Хохланд]	15	43.5	1.3	3.9	0.8
Итого	565	394	24	17	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао запеканка	49	73.5	7.4	1.6	7.2
Картофельный суп с тушенкой*	333	192.5	7	4	31.6
Хлебцы 5-Зерновые [Золотой Колос]	5	15	0.7	0.1	2.8
Плов из куриной грудинки и булгур	120	145.9	8.9	4.7	15.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	165	1.7	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Огурец парниковый	112	12.3	0.8	0.1	2.1
Лук зелёный, зелень (перо) репчатого лука	9	2.4	0.1	0	0.4
Масло Оливковое [ITLV]	7	63	0	7	0
Итого	850	536	26	19	62

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плавленный Сыр с Ветчиной [Хохланд]	15	43.5	1.3	3.9	0.8
Хлебцы 5-Зерновые [Золотой Колос]	11	33	1.4	0.2	6.1
Плов из куриной грудинки и булгур	142	172.7	10.5	5.5	18.5
Масло Оливковое [ITLV]	4	36	0	4	0
Капуста припущенная по 1-218	93	34.4	1.6	1.4	3.7
Зеленый Горошек [Дядя Ваня]	32	12.2	1	0	2.1
Манго	156	93.6	1.3	0.6	20.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	703	427	17	15	52