Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
44
|
154 | 11.6 | 11.7 | 0 |
Хлебцы Ржаные с Чесноком [Щедрые] |
24
|
79.2 | 2.6 | 0.7 | 15.8 |
Творог Домашний 0% [Фермерский Продукт] |
86
|
77.4 | 15.5 | 0.4 | 2.8 |
Сметана 20% [Домашенька] |
5
|
10.2 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Итого | 459 | 326 | 30 | 13 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Априори 99% [Верность Качеству] |
24
|
136.8 | 2.9 | 13.2 | 1.7 |
Вода Минеральная Ессентуки 4 [Вимм-Билль-Данн (ВБД)] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Печенье "Мария" Затяжное [Правильное Решение] |
20
|
78 | 1.8 | 1.8 | 14 |
Итого | 244 | 214 | 4 | 15 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
60
|
93 | 7.5 | 6.4 | 0.7 |
Морковь |
82
|
28.7 | 1.1 | 0.1 | 5.7 |
Итого | 142 | 121 | 8 | 6 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
22
|
51 | 1.1 | 0.1 | 11.2 |
Итого | 22 | 51 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
64.5 | 1.9 | 5.8 | 1.6 |
Итого | 10 | 64 | 1 | 5 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
4
|
26.2 | 0.6 | 2.6 | 0.3 |
Котлета Рыбная из Хека [Азбука Вкуса] |
80
|
67.2 | 12.8 | 2.4 | 0 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Гранат |
40
|
28.8 | 0.3 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 224 | 169 | 14 | 5 | 15 |
Итого за день | 1101 | 948 | 60 | 46 | 70 |