Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
25
|
8.3 | 0.2 | 0.1 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
38
|
133 | 10 | 10.1 | 0 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
25
|
43.5 | 1.7 | 0.3 | 8.4 |
Итого | 738 | 189 | 12 | 10 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пряники Ржаные [Усть-Илимск Хлеб] |
80
|
299.2 | 4.2 | 7.3 | 55.4 |
Творог 9% жирности |
100
|
169 | 18 | 9 | 3 |
Итого | 180 | 468 | 22 | 16 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень говяжья жареная, по 1-420 |
60
|
124.8 | 13.7 | 6.1 | 5.6 |
Хлеб ржаной из обдирной муки |
30
|
59.1 | 1.8 | 0.4 | 12 |
Итого | 90 | 183 | 15 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
40
|
28.8 | 0.3 | 0.2 | 5.8 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 140 | 66 | 1 | 0 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Имбиря корень сырой |
25
|
20 | 0.5 | 0.2 | 3.9 |
Халва без добавок |
25
|
117.3 | 3.1 | 5.4 | 14 |
Итого | 350 | 221 | 3 | 5 | 38 |
Итого за день | 1498 | 1130 | 54 | 39 | 137 |