Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
30
|
9.9 | 0.2 | 0.1 | 1.2 |
Итого | 430 | 9 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Сыр Пиковая Дама [Беловежские Сыры] |
40
|
124.8 | 9.4 | 9.7 | 0 |
Смородина черная |
35
|
15.4 | 0.4 | 0.1 | 2.6 |
Итого | 425 | 147 | 10 | 9 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 9% жирности |
50
|
84.5 | 9 | 4.5 | 1.5 |
Итого | 50 | 84 | 9 | 4 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
хлеб серый |
20
|
55.1 | 1.6 | 1.5 | 8.8 |
Котлеты, биточки, шницели |
50
|
158.9 | 10.7 | 10.5 | 5.9 |
Итого | 70 | 214 | 12 | 12 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
80
|
37.6 | 0.3 | 0.3 | 7.8 |
Итого | 80 | 37 | 0 | 0 | 7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Априори 99% [Верность Качеству] |
15
|
85.5 | 1.8 | 8.2 | 1.1 |
Чай заваренный с лимоном |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 20.4 |
Итого | 315 | 169 | 2 | 8 | 21 |
Итого за день | 1370 | 662 | 33 | 35 | 50 |