Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная, квашеная |
300
|
69 | 5.4 | 0.3 | 9 |
Конопляное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Кедровый орех |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 1.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Морские водоросли спирулина, сушеные |
2
|
5.8 | 1.1 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 352 | 318.3 | 9 | 17.3 | 30.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
900
|
603 | 4.5 | 3.6 | 137.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Киви |
100
|
47 | 0.8 | 0.4 | 8.1 |
Грецкий орех |
30
|
196.8 | 4.9 | 18.2 | 3.3 |
Банан |
400
|
384 | 6 | 2 | 84 |
Тыквенные семечки, неочищенные, обжаренные без соли |
10
|
44.6 | 1.9 | 1.9 | 3.5 |
Итого | 1840 | 1313.4 | 18.8 | 26.4 | 244.2 |
Итого за день | 2192 | 1631.7 | 27.8 | 43.7 | 277 |