Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
619
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 30% |
106
|
156.9 | 15.9 | 8.5 | 4.2 |
Сметана 10% |
50
|
59 | 1.5 | 5 | 1.8 |
Банан (Мытьё, нарезка) |
125
|
120 | 1.9 | 0.6 | 26.3 |
Итого | 900 | 335 | 19 | 14 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Руккола |
38
|
9.5 | 1 | 0.3 | 0.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
143
|
20 | 0.9 | 0 | 5.4 |
Перец сладкий зеленый (Мытьё, нарезка) |
52
|
14 | 0.7 | 0.1 | 2.8 |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) |
23
|
9.4 | 0.3 | 0 | 1.9 |
Уксус бальзамический |
12
|
10.6 | 0.1 | 0 | 2 |
Оливковое масло |
11
|
98.8 | 0 | 11 | 0 |
Тунец натуральный. Консервы |
50
|
48 | 11.3 | 0.4 | 0 |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
956
|
258.1 | 6.7 | 1 | 55.4 |
Итого | 1385 | 479 | 21 | 12 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
700
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 700 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2985 | 815 | 40 | 26 | 102 |
Каким образом? При добавлении продукта? Так продукты после обработки калорийность имеют, как правило, выше, чем до обработки.