Испытывала керамическую сковороду на прочность - жарила без  подсолнечного масла. Ничего, нормально вышло, правда, погорели котлеты чуток, вот блинчики, где печёнка мелко-мелко порублена, успевают приготовиться, а котлеты горят. Надо технологию пересмотреть.
А вообще хочу поделиться неимоверным кайфом, который я чувствую, вернувшись к тренировкам. Вот прям прет меняЕстессно, после длительного перерыва все болит, но зато кайф какой - непередаваемо. Вот, до весны денег нашкрябаю на новые кроссы и побегу-побегу, хрен кто догонит
Прикреплен дневник питания

Смайлики из-за того, что у меня не получилось опубликовать свой дневник(((( Любимый, маясь дурью, записал мне туда литр водки и литр пива - а я взяла да и удалила сообщение, вместо того, чтобы его отредактировать. Но опыт получен.
По сути: набрано 1538 ккал, 81,3 рейтинга, нигде (окромя воды) не переползла. Из тренировок — силовая Джиллиан (30 мин)

Ну и в продолжение утренней тирады опять начинаю публиковать дневники. Чет сушняк у меня, правда, сегодня))))
Прикреплен дневник питания

Вот рассказывала я тут недавно, как я типа не завишу от МЗР. Так вот, будучи человеком относительно объективным, вынуждена признать свое поражение.
Короче, за время отсутствия физнагрузки и безотчетности набрала я 3 кг, легко и незаметно.  Сегодня решила, что ну его нафиг такие закидоны, и лицо я буду лечить еще долго и нудно, так что же мне теперь в пирожок превращаться?! Не, оно-то правильно, при абсолютно, на 1000 % сидячей работе, убрать любое движение окромя забрать детей из садика, находящегося в трех метрах, - смерти подобно. Возвращаюсь я к родной программулине и к любимой Джиллиан. Вот! Позади Москва, все!

Чуть перекушала и на ужин слетела с принципов раздельного питания(муж - искуситель и саботажник), но зато позакрывала витаминчики так неплохо
Прикреплен дневник питания

Ну пережрала, да. И даже сала. Но сто лет его не ела и как допалась, короче, "опомнилась, когда котлету запивала борщом".
Прикреплен дневник питания

Воззвание!
Народ, я не претендую на супер-пупер грамотейку, но давайте как-нибудь, общими силами культивировать какую-никакую грамотность (эмоциональные просторечия я не имею ввиду). Ну если Вам красным подчеркнул орфограф слово, то, наверное, что-то в нем не так, наверное стоит его проверить хотя бы по гуглу, если лень зайти в словарик. Все мы люди и все допускаем ошибки (думаю, Energy и здесь найдет ошибки и несоблюдение стилистики текста — Ян, это не в обиду тебе, это респект профессии)))), но, елки-палки, иногда читать больно!

Чет совсем грустно с калориями - а откуда их взять было Прикреплен дневник питания

Вот не могут наши люди не наживаться на всем подряд.
Купила на днях конфеты, будучи заинтригованной названием (перевожу, потому как некоторые слова совсем на русские не похожи)))))) - "Полезная кондитерская. Без сахара со стевией":

В магазине особо не как было вычитывать. Пришла домой: елки, там в основе фруктоза, стевия добавлена только в глазурь(которой ну оооочень тоненький слой) и калорийность - как у обычных конфет с желейным корпусом (посмотрела в МЗР - 300 с куском ккал), а цена - 150 грамм  - около 22 грн (86 руб.) Короче, может я overreacted, но обиделась я на производителя сильно(((