Напишу из-под блога, а то это странное почкование сообщения в живой ленте меня как-то напрягает)))

И опять к вопросу тренировок
Посмотрела я на Юлю нашу и решила покопать насчет бодифлекса (параллельно наткнулась на оксисайз). Посмотрела и Корпан, и Грир, почитала отзывы людей и т. д. Ну как-то для меня все противоречиво, честно. Подобное дыхание, только на 4 счета, мы разучивали на экральном анализе, только там оно называется "дыхание планеты", да и на изотоническую гимнастику там ссылались, как на супер-пупер классную. Но вот вопрос, народ рассказывает, что бодифлекс - на всю жизнь и если заканчиваешь заниматься, все назад возвращается. Зная себя, как человека перегорающего, могу сказать, что вполне возможно, что через какое-то время он мне надоест и я вместо этого захочу, к примеру, зумбу танцевать.
Внимание вопрос: за счет чего килограммы возвращаются (если возвращаются)? Я механизм ускоренного сжигания с подключением дыхательных методик, допустим, в теории могу понять, но вот механизм обратного процесса при отключении дыхания - Извини!

Юлия Ефремова 28.11.2012 15:38

ну и че? я им тож ща не занимаюсь)) Как ток лишки в объемах, сразу утром его включаю заново в ритм жизни)) А так по желанию)) Надоел, перестала заниматься))Бодифлекс, как палочка выручалочка тем, кто в объемах постоянно колеблется) И как лекарство, тем, кто хочет быстро убрать в объемах, без питания..

Юлия Ефремова 28.11.2012 15:39

Заново ниче не возвращается, если режим питания нормальный, а не жирная калорийная жрачка)

Оксана filly Oxygen 29.11.2012 08:53

Настён, я бодифлексом одно время очень долго занималась. Вначале результаты просто потрясали - за 15 минут семь потов сходило и объёмы таяли. Потом остановилось (видать, некуда уже худеть было))), но я всё равно занималась, так как уже втянулась - с утра прям самое то, чтобы проснуться и все отёки долой! Бывали и перерывы по полгода, но вес не возвращался. Видимо потому, что я в то время уже взяла питание под контроль.
А сейчас так - летом бегаю по утрам, а зимой бодифлекс.
Если у кого-то и возвращаются килограммы, то по той же банальной причине, что и в любых аналогичных случаях: тупо меньше энергозатрат становится, как и при отказе от любой другой тренировки. А если ты потом бодифлекс заменишь на другой вид физ нагрузки, то всё будет ок! Хорошо