Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пыльца |
5
|
7.8 | 1 | 0.1 | 0.8 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пшеница пророщенная |
50
|
132.2 | 5.7 | 1.1 | 25 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
11
|
36.1 | 0.8 | 0.9 | 6.1 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
41
|
107.4 | 3.1 | 1.2 | 21.1 |
Горчица столовая |
8
|
11.4 | 0.8 | 0.4 | 1 |
Грудинка копчено-запеченная (свинина) |
31
|
159.3 | 3.1 | 16.3 | 0 |
Итого | 2146 | 454.2 | 14.4 | 20.1 | 53.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
43
|
68.2 | 5.5 | 5 | 0.3 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
33
|
47.9 | 5.6 | 2.8 | 0 |
Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
20
|
52.4 | 1.5 | 0.6 | 10.3 |
Фолиевая к-та |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 196 | 168.5 | 12.6 | 8.4 | 10.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
239
|
241.2 | 10 | 2.6 | 44.4 |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, только мясо, тушеное |
71
|
120 | 19.5 | 4.1 | 0 |
Редис |
110
|
22 | 1.3 | 0.1 | 3.7 |
Итого | 420 | 383.1 | 30.8 | 6.8 | 48.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт шоколадный Фондант |
85
|
320.5 | 5.3 | 19.1 | 33.8 |
Итого | 85 | 320.5 | 5.3 | 19.1 | 33.8 |
Итого за день | 2847 | 1348.2 | 62.8 | 57.1 | 146.3 |
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
20 |
20 |
20 |
60 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
2 |
2 |
2 |
6 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
10 |
10 |
10 |
30 |
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |