Михаил
16.02.2022 07:26
Дневник питания за 16.02.2022
Вот такой скромный завтрак. Обычно правда творога и сметаны меньше,
остаток был ни туда не сюда..
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
110
|
121 | 24.2 | 0.7 | 3.6 |
| Сахар песок |
7
|
27.9 | 0 | 0 | 7 |
| Сметана 25% жирности |
55
|
137.5 | 1.3 | 13.8 | 1.8 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
| Итого | 272 | 461 | 40 | 27 | 13 |
| Итого за день | 272 | 461 | 40 | 27 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-01-10
Калорийность: 1023 кКал
2025-01-14
Калорийность: 1189 кКал
2025-01-13
Калорийность: 1194 кКал
Интересные блоги
11-01-2025
Ощущение, что худеть надо только одной мне
- в ленте сегодня сплошь торты :D
Вчера или позав...
19-01-2025
55.85 Отвес 250 г
Ужасно все бесит.
Но особенно бесит слово `вкусн...
13-01-2025
Дневник питания за 13.01.2025
64-й день взятия себя в руки.
39-й день новой конц...
Новые рецепты
