Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
123
|
27.1 | 3.1 | 0.1 | 4.6 |
Имбиря корень сырой |
10
|
8 | 0.2 | 0.1 | 1.6 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
25
|
5.8 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Капуста белокочанная, квашеная |
55
|
12.7 | 1 | 0.1 | 1.7 |
Яйцо куриное |
59
|
92.6 | 7.5 | 6.8 | 0.4 |
Миндаль |
39
|
237.5 | 7.3 | 20.9 | 5.1 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
58
|
211.1 | 13.5 | 17.1 | 0 |
Сметана 20% жирности |
23
|
47.4 | 0.6 | 4.6 | 0.8 |
Голубика |
20
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Свинина в сметане с солёными огурцами |
146
|
391.3 | 14.5 | 34.9 | 4.7 |
Итого | 558 | 1041 | 48 | 84 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
115
|
180.6 | 14.6 | 13.2 | 0.8 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
45
|
163.8 | 10.4 | 13.3 | 0 |
Фундук |
60
|
390.6 | 9 | 36.9 | 5.6 |
Тыквенные семечки, сушеные |
6
|
33.5 | 1.8 | 2.9 | 0.3 |
Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2226 | 768 | 35 | 66 | 6 |
Итого за день | 2784 | 1809 | 84 | 151 | 27 |