Алена
27.12.2020 23:58
Дневник питания за 26.12.2020
Все очень приблизительно. .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| форель слабосоленая |
45
|
90 | 7.9 | 6.3 | 0 |
| омлет с грибами |
115
|
112.7 | 6.8 | 7.8 | 3.6 |
| Паштет из печени |
100
|
214.2 | 10.1 | 17.9 | 2.5 |
| Фундук |
28
|
182.3 | 4.2 | 17.2 | 2.6 |
| свинина с соусом терияки |
57
|
155.2 | 10.1 | 12.2 | 1.1 |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
90
|
257.4 | 18.5 | 19.8 | 0.4 |
| Паштет из куриной печени обычный |
25
|
63.3 | 3 | 5.4 | 1.4 |
| Миндаль |
100
|
609 | 18.6 | 53.7 | 13 |
| Итого | 2560 | 1684 | 79 | 140 | 24 |
| Итого за день | 2560 | 1684 | 79 | 140 | 24 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2024-05-11
Калорийность: 1160 кКал
2024-05-01
Калорийность: 1317 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
Новые рецепты
Запеканка с тыквой без сахара
88.2
13.6
1.7
3.8
11
Запеканка творожная со стевией
205.1
20.3
6.1
16.8
7
Глазунья с лососем и пармезаном
212.1
17.3
15.5
0.6
7
Интересные блоги
