Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Котлеты гриль |
51
|
56.3 | 5.9 | 2.6 | 2.3 |
Хлеб без Дрожжей на Хмелевой Закваске [Нижнекамский Хлебокомбинат] |
33
|
82.8 | 3.8 | 0.8 | 15.2 |
Сахар Белый Кусковой [Русский Сахар] |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Шоколадный десерт |
87
|
123.8 | 9.5 | 5.2 | 9 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 531 | 339 | 20 | 10 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ без свёклы и мяса |
228
|
179.2 | 3.6 | 8.7 | 21.4 |
Киви |
73
|
34.3 | 0.6 | 0.3 | 5.9 |
Хлеб Ржаной формовой [Хлебобулочные изделия] |
36
|
78.1 | 2.1 | 0.4 | 16 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны (Жарка) |
68
|
17.1 | 2.8 | 0.6 | 0.1 |
Котлеты гриль |
62
|
68.4 | 7.1 | 3.1 | 2.8 |
Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута [Мореслав] |
88
|
108.2 | 1 | 8.8 | 6.2 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Итого | 563 | 519 | 17 | 25 | 53 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хурма |
177
|
118.6 | 0.9 | 0.7 | 27.1 |
Итого | 177 | 118 | 0 | 0 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чай черный заварной |
200
|
5.6 | 0.8 | 0.2 | 0.2 |
Финики |
51
|
148.9 | 1.3 | 0.3 | 35.3 |
Яблоко |
292
|
137.2 | 1.2 | 1.2 | 28.6 |
Мандарин |
127
|
48.3 | 1 | 0.3 | 9.5 |
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
5
|
8.4 | 1.2 | 0.4 | 0 |
Итого | 675 | 348 | 5 | 2 | 73 |
Итого за день | 1946 | 1326 | 44 | 38 | 193 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
10
|
6.2 | 0.3 | 0.4 | 0.5 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколадный десерт |
168
|
239.1 | 18.3 | 10.1 | 17.5 |
Итого | 394 | 313 | 18 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб Злаковый без Дрожжей [ТВХ] |
65
|
169 | 4.9 | 1.6 | 35.1 |
Борщ без свёклы и мяса |
313
|
246 | 5 | 11.9 | 29.4 |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
5
|
31.5 | 0.1 | 3.4 | 0.2 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чеснок |
5
|
7.5 | 0.3 | 0 | 1.5 |
Итого | 390 | 453 | 10 | 16 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Форель радужная, разведенная на ферме, приготовленная на жару |
65
|
109.2 | 15.5 | 4.8 | 0 |
Подсолнечник, семечки |
20
|
120.2 | 4.1 | 10.6 | 2.1 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
10
|
6.2 | 0.3 | 0.4 | 0.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Сахар песок |
16
|
63.8 | 0 | 0 | 16 |
Итого | 311 | 303 | 20 | 15 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Котлеты гриль |
50
|
55.2 | 5.8 | 2.5 | 2.3 |
Хурма |
283
|
189.6 | 1.4 | 1.1 | 43.3 |
Гранатовый Сок Прямого Отжима [Leyli] |
313
|
178.4 | 0.6 | 0.3 | 40.1 |
Итого | 646 | 423 | 7 | 3 | 85 |
Итого за день | 1741 | 1493 | 57 | 46 | 205 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Кофе на молоке |
250
|
145 | 1.7 | 2.5 | 28 |
Шоколад полугорький |
9
|
49.4 | 0.4 | 3.2 | 4.7 |
Изюм, золотистый, без косточек |
15
|
45.2 | 0.5 | 0 | 11.5 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Ежевика Протертая с Сахаром [Assortel] |
10
|
24.8 | 0 | 0 | 4.5 |
Итого | 574 | 394 | 21 | 10 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Майонез «Провансаль», 67% жирности |
7
|
44 | 0.2 | 4.7 | 0.3 |
Хлеб ржаной из обойной муки |
38
|
66.1 | 2.5 | 0.5 | 12.7 |
Борщ без свёклы и мяса |
300
|
235.8 | 4.8 | 11.4 | 28.2 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 545 | 346 | 7 | 16 | 41 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морковь |
60
|
21 | 0.8 | 0.1 | 4.1 |
Итого | 60 | 21 | 0 | 0 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Шоколадный десерт |
163
|
231.9 | 17.8 | 9.8 | 17 |
Хурма |
137
|
91.8 | 0.7 | 0.5 | 21 |
Итого | 700 | 327 | 18 | 10 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мед пчелиный |
10
|
32.8 | 0.1 | 0 | 8 |
Хурма |
268
|
179.6 | 1.3 | 1.1 | 41 |
Чай заваренный с лимоном |
200
|
56 | 0.2 | 0 | 13.6 |
Итого | 478 | 268 | 1 | 1 | 62 |
Итого за день | 2357 | 1358 | 50 | 38 | 197 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад полугорький |
30
|
164.7 | 1.3 | 10.6 | 15.8 |
Кофе чёрный без сахара |
200
|
14 | 0.4 | 1 | 0.4 |
Финики |
20
|
58.4 | 0.5 | 0.1 | 13.8 |
Итого | 250 | 237 | 2 | 11 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
100
|
130 | 2.7 | 0.3 | 27.8 |
Шампиньоны (Варка без слива) |
20
|
5.3 | 0.8 | 0.2 | 0 |
Суп овощной |
100
|
72.7 | 3.7 | 2.8 | 7.9 |
Итого | 220 | 208 | 7 | 3 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли |
50
|
291 | 9.7 | 24.9 | 6.5 |
Ролл с Семгой и Творожным Сыром [Азбука Вкуса] |
100
|
204 | 10.2 | 8.5 | 21.8 |
Ролл с Тунцом [Всегда Готов] |
100
|
195 | 9.5 | 5.5 | 27 |
Роллы с Креветкой [Суши Весла] |
100
|
180 | 7.2 | 0.8 | 35.9 |
Ролл Калифорния |
100
|
176 | 7 | 8.8 | 17.2 |
Гункан с Креветкой [Автосуши] |
35
|
58.1 | 4.1 | 2.3 | 5.8 |
Ежевика, консервированная в насыщенном сахарном сиропе |
30
|
27.6 | 0.4 | 0 | 5.9 |
Итого | 515 | 1131 | 48 | 50 | 120 |
Итого за день | 985 | 1576 | 57 | 65 | 185 |