Новый эксперимент на себе. Кето.

Это нормально на кето,называется кетогрипп погуглите

Совсем без сил. Аппетита нет....
Даже на сладкое не тянет... Интересно, почему я выписала в калькулятор форель радужная 50 гр, а витамин Д не появился🤔

Ольга,нет, это не так называется. Эта называется гипогликемия...

Наталья,посмотрите мой канал, задавайте вопросы. Я на кето уже 1.5 года почти. Первые 1-2 недели придётся потерпеть, т.к. организм перестраивается. Советую купить кокосовое масло и МСТ масло. Будет полегче с ними и быстрее наступит кето-грипп...

Юджин (кето+ИГ), Спасибо за поддержку. На самом деле не думала, что будет так тяжело. 😢А ведь нужно идти на работу... и дома семье внимание уделять, а меня никто не понимает - смотрят на меня косо.

Но на пятый день произошло самое главное- очистились руки от псориаза вызванного как мне сказали в больнице атопическим дерматитом.
Дай Бог чтобы это сохранилось. Тогда я больше никогда не буду есть этот страшный сахар.

Да. Это круто. У меня по началу наоборот руки обсыпались как крапивницей, даже почесывались. Потом пропали.

Наталья написал:
А ведь нужно идти на работу... и дома семье внимание уделять, а меня никто не понимает - смотрят на меня косо.

я Вас прекрасно понимаю. Всё это сам прошёл. Да, лучше первый раз на кето, конечно, пробовать переходить в отпуске. Это в идеале. Но раз уж начали, то потерпите по максимуму. Так будет только в самом начале. Посмотрите у меня на канал последние видео хотя бы, - там я опубликовал мнения разных людей о своих ощущениях на кето на разных этапах, что бы понимать. Так же, как вариант, Вам банально может сейчас не хватать калия и натрия. Именно из-за этого ещё может быть плохое самочувствие. Купите Аспаркам. Это просто, грубо говоря, смесь Калия и Магния. Оба можно и нужно добавлять на кето в рацион, что бы лучше работал ЖКТ, сердце, сосуды и цнс...

Наталья написал:
Но на пятый день произошло самое главное- очистились руки от псориаза вызванного как мне сказали в больнице атопическим дерматитом.

да, на пути кето много чего положительного может произойти. У меня не только с кожей, но и с ногтями были проблемы. Всё излечилось банально из-за нового питания...

Наталья написал:
Дай Бог чтобы это сохранилось. Тогда я больше никогда не буду есть этот страшный сахар.

кроме моего канала посмотрите тут на МЗР дневники Ирины Макс. У неё было очень много серьёзных заболеваний и более 50 кг лишнего веса. Она на кето и подробно публикует что делает и что ест, и что это даёт...
Удачи и сил Вам!

Наталья написал:
У меня по началу наоборот руки обсыпались как крапивницей, даже почесывались. Потом пропали.

Руки пропали?! 

Если что, то шучу, что бы разрядить обстановку, т.к. у Вас именно так и получилось: руки обсыпались...а потом пропали... 

Доброе утро. Помогите, пожалуйста, завести новый ингредиент по моим параметрам, если это возможно.

Наталья,Если Вы кому-то конкретному пишите, то нажимайте кнопочку Ответить. Если же всем, то лучше начать новую тему и тогда многие увидят и помогут...

Юджин (кето+ИГ),, Доброе утро.. Сегодня розовый индикатор полоски кетоглюк показал 4.0. Значит ли это, что мой мозг работает на Кето телах?
Дело в том, что иногда мне кажется, что мой мозг в глубокой деменции. И я не могу связать 2 слова.

Наталья написал:
Доброе утро.. Сегодня розовый индикатор полоски кетоглюк показал 4.0. Значит ли это, что мой мозг работает на Кето телах?

видимо, вы слушали Берга или кого-то, кто не изучал биохимию с физиологией. Не только мозг во время кетогенной диеты будет работать на кетонах, но и все клетки организма. Кроме эритроцитов. Организм начинает потихоньку использовать кетоны по мере уменьшения глюкозы и гликогена. Максимум обычно наступает через 4-8 недель от начала диеты. Обычно это знаменуется кето-гриппом. Посмотрите мои видео на канале в ютубе об этом, - там всё подробно и с доказательствами.

Наталья написал:
Дело в том, что иногда мне кажется, что мой мозг в глубокой деменции. И я не могу связать 2 слова.

всё может быть, но, как минимум, сейчас Вы же чётко формулируете мысли. Так что сейчас я не вижу выраженных когнитивных нарушений...

Юджин (кето+ИГ), Спасибо за поддержку.

Неделя на Кето. И мне хочется обнимать всех прохожих и рассказывать им о неком таинстве, который зовётся - КЕТО.
Я СЫТАЯ НА 1200 КАЛЛ.
Я ИЗБАВИЛАСЬ ОТ ДЕРМАТИТА.
У МЕНЯ ИЗЧЕЗ АЛЛЕРГИЧЕСКИЙ НАСМОРК..
Я НЕ ХОЧУ СПАТЬ ДНЕМ ПОСЛЕ ОБЕДА.
Я ПОЛНА ЭНЕГИИ.
ГОЛОВА ЛЕГКАЯ

ОДИН НЕДОСТАТОК-БЫСТРО УХОДИТ ВЕС. 🤗
Интересно, а когда мои запасы жира закончатся, то откуда организм будет брать энергию только из еды жирной?
Если что, то сало я обожаю

Наталья написал:
Интересно, а когда мои запасы жира закончатся, то откуда организм будет брать энергию только из еды жирной

из маны небесной! 

Наталья написал:
Неделя на Кето. И мне хочется обнимать всех прохожих и рассказывать им о неком таинстве, который зовётся - КЕТО.

пока Вы ещё на пути к кето, конечно, но я Вас понимаю. Даже через неделю человек начинает чувствовать эффект...
p.s. Вы лучше начинайте новую тему по прошествии какого-то времени. Не обязательно продолжать старый пост...