Блог
Войти
Ольга
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Ольга
09.12.2024 08:29
:oops:Всем добра. Гуляла я где-то с августа....наг...
Всем добра. Гуляла я где-то с августа....нагуляла 5 кг) Из серии "Наша песня хороша, начинай сначала"
)))
Кадр один, дубль три - старт 79 кг...погнали
Цель всё та же....
1
3
Ольга
10.01.2021 11:33
Добра всем! Посоветуйте, в каком интервале делать ...
Добра всем! Посоветуйте, в каком интервале делать замеры и взвешивание. Ежедневное взвешивание обязательно?
1
15
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Гопика
Автор
Rover
541
2.6
37.2
55.7
0
1
3
Заливной пирог с тунцом
Автор
Светлана
159.7
13
5.6
12.4
9
1
1
Капуста цветная запечённая под сыром
Автор
Екатерина Зотько
89.3
6
5.1
4.7
9
2
0
Лучшие рационы
Радмира
2025-01-10
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
84%
Татьяна Власова
2025-01-08
Калорийность:
1111 кКал
Витамины и минералы:
85%
Татьяна Власова
2025-01-04
Калорийность:
1223 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
Диана
21-01-2025
Дневник питания и тренировок за 21.01.2025
Напоминаю всем, что дефицит не должен превышать 63...
7
141
Анна Лиза
19-01-2025
55.85 Отвес 250 г
Ужасно все бесит. Но особенно бесит слово `вкусн...
8
128
Ann
26-01-2025
Лайфхак, чтобы прогнать невтемный голод
5 минутная интенсивная тренировка (приблизительно ...
6
68
Лара
20-01-2025
Всем доброго дня. Я пропала не просто так, произо...
10
60