Анжелика
30.11.2012 16:38

Рецепт `Творожная масса с курагой`

Калорийность - 163 кКал; белки - 14 г; жиры - 1 г; углеводы - 23 г на 100 г.
Ингредиенты
Творог «Столовый» 2,0% жирности 100 г
Мед пчелиный 10 г
Ванилин 1 г
Абрикосы сушеные без косточки (курага) (Холодная обработка (мойка, нарезка)) 50 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 163 кКал 9.68%
Белки 14 г 18.42%
Жиры 1 г 1.79%
Углеводы 23 г 10.5%
Пищевые волокна 6 г 30%
Вода 52 г 2.29%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
9
A
20.8%
b-car
21.7%
В1
3.8%
B2
12.2%
Холин
5.8%
B5
2.7%
B6
6.2%
B9
6.4%
B12
27.3%
C
1.7%
D
0.4%
E
11.4%
H
9.4%
вит.К
~
PP
18%
Калий
23.4%
Ca
12.5%
Si
~
Mg
11.9%
Na
2.1%
P
19.8%
Cl
3.2%
Fe
6.8%
I
0.1%
Co
12.6%
Mn
0.4%
Cu
4.1%
Mo
6.8%
Se
33.9%
F
0.7%
Cr
~
Zn
1.9%
Анжелика 30.11.2012 16:42
Люблю творожок в дневной перекус))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы