Анжелика
10.12.2012 15:05
Рецепт Крабовые рулетики
Калорийность - 141 кКал; белки - 9 г; жиры - 8 г; углеводы - 7 г на 100 г.
Ингредиенты
| Крабовые палочки | 200 г |
| Укроп | 50 г |
| Сырок Орбита | 280 г |
| Чеснок луковица (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 10 г |
| Яйцо куриное вареное (вкрутую) | 100 г |
| ЛЕГКИЙ соус майонезный | 40 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 141 кКал | 8.37% | |
| Белки | 9 г | 11.84% | |
| Жиры | 8 г | 14.29% | |
| Углеводы | 7 г | 3.2% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 39 г | 1.72% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
5
A
10.4%
b-car
6.8%
В1
0.9%
B2
4.1%
Холин
7.5%
B5
4.5%
B6
2.2%
B9
0.8%
B12
2.6%
C
8.3%
D
3.3%
E
1.5%
H
6%
вит.К
0.1%
PP
6.7%
Калий
2%
Ca
2.7%
Si
~
Mg
1.8%
Na
1.8%
P
4.6%
Cl
3.1%
Fe
2.8%
I
2.1%
Co
16.2%
Mn
5.5%
Cu
2.5%
Mo
3%
Se
8.9%
F
3.4%
Cr
33.5%
Zn
3.8%
