Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Лимон |
10
|
3.4 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Итого | 170 | 5 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем |
260
|
146.9 | 12.2 | 4.2 | 14.6 |
Майонезный соус с йогуртом. |
10
|
34.2 | 0.3 | 3.5 | 0.4 |
Итого | 270 | 181 | 12 | 7 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свекольный с яйцом, творогом и картохой. |
100
|
115.2 | 10.5 | 4.8 | 7.2 |
Вода |
170
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Майонезный соус с йогуртом. |
12
|
41 | 0.3 | 4.2 | 0.5 |
Жимолость с мандарином. |
60
|
67.2 | 0.5 | 0 | 15.8 |
Хлебцы СЕКРЕТ ЗДОРВЬЯ |
8
|
25.8 | 0.8 | 0.1 | 5.4 |
Итого | 350 | 249 | 12 | 9 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем |
510
|
288.2 | 24 | 8.2 | 28.6 |
Котлета мясо-рыбная. |
135
|
253.9 | 19 | 16.9 | 6.5 |
Итого | 645 | 542 | 43 | 25 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат свекольный с яйцом, творогом и картохой. |
200
|
230.4 | 21 | 9.6 | 14.4 |
Соус терияки TOFO ASIA |
10
|
14 | 0.2 | 0 | 3.2 |
Соус Чили Острый [Стебель бамбука] |
10
|
7.1 | 0.1 | 0 | 1.6 |
Майонезный соус с йогуртом. |
15
|
51.2 | 0.4 | 5.2 | 0.6 |
Льняное масло холодного отжима |
3.5
|
30.9 | 0 | 3.5 | 0 |
Вода |
180
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Жимолость с мандарином. |
50
|
56 | 0.5 | 0 | 13.2 |
Итого | 468 | 389 | 22 | 18 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп со щавелем |
310
|
175.2 | 14.6 | 5 | 17.4 |
Печень куриная |
27.5
|
37.8 | 5.6 | 1.6 | 0.2 |
Итого | 337 | 213 | 20 | 6 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
129
|
49 | 1 | 0.3 | 9.7 |
Итого | 129 | 49 | 1 | 0 | 9 |
Итого за день | 2370 | 1629 | 111 | 67 | 139 |
Алекс написал:
с февраля рассада на подоконнике сидела.