Маргарита Лихачёва
23.01.2013 15:43
По средам только вода!!!
В течении недели придерживаюсь рациона до 1600 ккал,
Среда-вода,чтобы легче переносилось надо сделать очистительную
клизму, На следующий день с утра пью свежевыжатый морковный сок-1
стакан,,готовлю овсянку и иду на тренировку,Занимаюсь в
спортзале 2 часа,
Новые рецепты
Омлет в пакете
108
7.2
7.5
2.7
9
Салат из овощей из помидоров, огурцов, зелени, арахиса и кунжута
51.7
1.4
3.9
3
14
Чебуреки- пирожки с кабачковым тестом грибами,луком,морковью
116.3
4.8
7.2
7.9
13
Лучшие рационы
2024-10-04
Калорийность: 1234 кКал
2024-10-02
Калорийность: 1193 кКал
2024-10-03
Калорийность: 1268 кКал
Интересные блоги
