Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
гречка на кефире |
150
|
156 | 7.2 | 4.1 | 21.9 |
Морковный сок |
250
|
140 | 2.8 | 0.3 | 31.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Витамины и минералы |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 343 | 10.4 | 4.7 | 63.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
сгущёное молоко домашнее |
50
|
211.1 | 2.6 | 2.9 | 43.7 |
Итого | 150 | 258.1 | 3 | 3.3 | 53.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель |
230
|
177.1 | 4.6 | 0.9 | 37.5 |
Сельдь атлантическая нежирная соленая |
150
|
217.5 | 25.5 | 12.8 | 0 |
Итого | 380 | 394.6 | 30.1 | 13.7 | 37.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Свиное сало со спинки, сырое |
25
|
203 | 0.7 | 22.2 | 0 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
30
|
71.4 | 2.4 | 0.3 | 14.7 |
Суп Нэчурал Баланс спаржа |
18
|
59.4 | 6.4 | 1.1 | 7.9 |
Яблоко |
200
|
94 | 0.8 | 0.8 | 19.6 |
Итого | 273 | 427.8 | 10.3 | 24.4 | 42.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Колбаса вареная, молочная |
100
|
252 | 11.7 | 22.8 | 0.2 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Капуста квашеная, консервированная, с пониженым содержанием соли |
200
|
44 | 1.8 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 400 | 470.6 | 28.1 | 35.6 | 4.7 |
Итого за день | 1704 | 1894.1 | 81.8 | 81.6 | 206.1 |