Нужно взять грамм 40 какао порошка,развести горячей водой на глаз, чтобы было консистенции сметаны. И вперед!!!! Этой пропорции достаточно для одного раза на попу и ноги выше колена. Растворить, остудить до 35-40 градусов. Полученную массу нанести на проблемные зоны слоем в 2-3 мм. Для улучшения эффекта можно обернуть полиэтиленом. Держать 10-15 минут. По окончании процедуры смыть маску тёплой водой. Повторять обёртывание можно 2-3 раза в неделю. Дума что время можно увеличить....

А вы не пробовали меньше жрать? :- 
Хочу спросить сторонников диеты... 
Того же шашлыка, борща, котлеты – 
Не отвергать, а только в меру брать? 
Не лучше ли однажды поутру 
Побегать, невзирая на погоду, 
Чем тоннами глотать телемуру, 
Закусывая кофе бутербродом? 
С природой торговаться не с руки, 
И те, кто возжелал такого торга, - 
Наивные, а может – дураки, 
В неведенье, как близок путь до морга. 
Кефирный, хлебный, сырный, рыбный день… 
Но крайностей натура не приемлет. 
Коварна, зла и беспощадна лень, 
Вендетта ходит по пятам, не дремлет! 
Четыре пачки импортных пилюль – 
«Привет, подруга, я - Анорексия», 
И ветер для тебя – как веер пуль, 
И не поднять ресницы от бессилья. 
Но крайности не ведают границ: 
«Пора полнеть, - Макдональдс нам поможет»! – 
И сила воли снова пала ниц. 
«Пора худеть?», – а вместо «да» - «быть может». 
В троллейбусах, трамваях и метро 
Округло проплывают мимо тушки. 
Пускай предупреждение старо, 
Но факт есть факт: здоровье не игрушка! 
Системы, книги, снадобья… Их - рать! 
Но гнусно усмехается природа, 
И превращает Божью тварь в урода, 
И назидает: надо меньше жрать!

Прикреплен дневник питания

Прикреплен дневник питания

шиповник и черную смородину заваривала в термосе - получилось вкусно и ароматно Прикреплен дневник питания

Не знаю, может кто-нибудь уже писал, я из новичков: очень хороши для кожи ванны с бишофитом (покупается в аптеке порядка 50 руб. за 0,5 кг) - типа морской соли, но на порядок эффективнее

Из обеденных продуктов были сварены щи, а продукты ужина - это рыба с перловой кашей и салатом. Вообще как-то многовато всего получилось, а рейтинг все равно не ахти...  Прикреплен дневник питания

В свое время с большим интересом прочитала книгу "Как сделать из тушки фигурку", кстати, онлайн. В общем-то , рекомендую!

Прикреплен дневник питания

Девочки, купила варено - мороженную морскую капусту: всего 5 Ккал на 100 гр и море витаминов... Но куда бы ее добавить, на вкус она довольно специфическая, просто так не съешь...? Может, кто-то поделится идеей?