Света Ушкина
16.02.2015 00:16
Возвращаюсь год спустя, набрав сброшенное, с надеждой на лучшее...
Возвращаюсь год спустя, набрав сброшенное, с надеждой на лучшее...
5
10
Света Ушкина
16.02.2015 00:33
сброшенное держалось, даже без особых проблем, и полезные привычки
появились... но не уберегла ((( слишком расслабилась...
tanya
16.02.2015 07:21
Удачи!
Мила
16.02.2015 07:25
Удачи
Ольга Ольга
16.02.2015 12:46
С возвращением! Успехов!
Интересные блоги
10-11-2024
10 ноября - Секрет моих «тараканов»
Всё, товарищи. Кажется, я поняла, что в моей голов...
17-11-2024
Зачем снимают наличные с карты на текущие расходы?
Доброго времени суток.
В магазинах часто вижу длин...
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
Новые рецепты
Вафли кабачковые, лосось, сыр творожный сливочный, икра горбуши, салат
139.7
13.1
6.6
6.1
13
Минтай с картофелем под сыром и маринадом
134.2
8.7
7.5
7.7
11
Стручковая фасоль с беконом
65.5
8.4
2.2
3.2
12
Лучшие рационы
где-то читала что процесс закрепления веса должен длиться не меньше чем похудения. то есть если вы сбрасываете 10 кг по 2, 5 кг в месяц - это 4 месяца. и соответственно еще 4 месяца нуно продолжать контролировать свой рацион для удержания, только тогда организм привыкает.