В предыдущем посте я остановился на том, как последний визит к доктору поверг меня в приятный шок) После чего я ещё больше занялся самостоятельным изучением информации, чтобы наладить своё здоровье. Потому что вывод который я сделал после 4х лет мучений и лечения меня врачами наводил меня на мысль, что ничего они не лечат. Не говорю про всех, у многих своих клиентов для которых я потом уже составлял тренировки и рационы, были и уникальные случаи, но таких врачей ещё поискать надо, которые занимаются саморазвитием. Но если рассматривать основную массу, их не учат решать проблемы полностью, и не поощряют самообучение. Всесторонне подходить к лечению и анализу ситуаций, психосоматику, привычки, образ жизни не учитывают. Их цель это просто убрать симптомы и поскорей. Для этого огромная система лекарственной поддержки и существует, которая их обучает через вузы. 

К чему я всё это пишу спросите вы) Да к тому что всё именно в наших руках, невозможно вылечить и не возвращаться к каким то болячкам всю жизнь не меняя образа жизни и окружение. Если у вас что-то болит, вы не выздоравливаете, то ваша стратегия существования не верная, вы касячите с обслуживанием своего тела. Всё это я осознал ещё в 2010 году, это замотивировало меня самостоятельно искать причины, я начал читать книги, искать ответы на вопросы, вне рамок традиционной медицины и диетологии. Потому что в ней всё ради денег, зарплаты, рекламы каких то таблеток, она не хочет менять наличие проблемы у человека, потому что так он перестанет платить!

Первые книги по питанию которые я и через 14 лет хотел бы рекомендовать это : Виктория Бутенко, Арноль Эррет, Марва Оганян, Николаев В,Ю, Поль Брегг, Почему коровы хищники (Павел Себастьянович), Китайское Исследование...  

И это только малая часть книг, сейчас их больше если искать. К тому же есть ютуб, на котором уже сотни врачей занимаются этой темой, и бросают свою традиционную практику, работу, пишут вот такие же книги. 

Получение мною большого количества информации привело меня к сыроедению, но сейчас я однозначно скажу что не всем оно подойдёт. Это момент индивидуальный, нужно очень много всего сделать правильно, чтобы выйти на 100% сырую (природную еду), до этого доходят не многие, со стабильным длительным результатом как был у меня. Для это нужен гид(ситтер), который поможет с непонятными моментами и подводными камнями. 

Как бы я не рассказывал насколько хорошо я начал себя чувствовать после перехода на сырую еду, вы не поймёте или просто не поверите, всю жизнь нас учили другим вещам якобы правильным. Чтобы понять надо пережить лично. И я не верил когда мне рассказывали про вегетарианцев, думал что у них что-то нитак с головой) Но когда я узнал что половина чемпионов мира вегетарианци стало уже интересней) 

Так как после значительных корректировок питания в сторону живых продуктов на тот период времени и присутствия кисло-молочных составляющих. Я понял что раньше я чувствовал себя ужасно, когда ел всё подряд. Это можно сравнить с ощущением когда у нас грип, температура, сопли, ломота и тут раз, мы выздоравливаем, этого всего нет. Но моё ликование продолжалось только 4.5 года на сыроедении, потом обстоятельства заставили меня это прекратить. Об этом расскажу в следующем посте, если интересно-подписывайтесь)

Расскажу немного о себе и о своей трансформации.

Был я обычным школьником 9 класса, шёл 2008 год. К этому времени как и многих людей ничего не понимающий и не шарящих за правильное питание у меня уже развилась куча болячек. Классикой был гастрит, с переходом в язву (прихватывало живот в самые не подходящие моменты что все планы шли лесом). Шумы в серце, депрессии, вегетасосудистая дистания, с приступами сильной боли при вдохах, что переодически вызывали скорую. Сводило ноги, темнело в глазах при резком вставании с кровати, простудой я болей просто каждый месяц по 2 раза, не говоря ещё о постоянных сильных головных болях, при обследованиях естественно ничё не находили. Карточкая в поликленике была похожа на один из томов словоря Толстого) 

В итоге довело это всё меня до обмора в один прекрасный день на физкультуре когда надо было бегать спринт на зачёт) После чего я понял что врачи это те ещё сукины дети которые ничем мне не помогут. (Не говорю что все, но те что меня 4 года пытались от всего этого лечить точно).

Начал искать информацию сам, в интернете читать статьи, спорт сайты, справочки медицинские про диеты, просто в захлёб на месяц наверно я выпал из реальности и всё время искал и читал. Начал пробовать с простого, перестал есть: шоколадки, чипсы, газировки, жареное всё, соусы, майонезы, хлеб обычный. Было в целом довольно не сложно, а больше интересно что будет. И через неделю уже я понял, что меня не беспокоит мой живот. Это было таким облегчением, хотя друзья и родители уже поднасторожились не попал ли я в какую то секту)

Проходит ещё неделя, я замечаю что моё пищеварение стало настолько активным, что постоянно чувствую как у меня там все двигается в животе. Мне стало гораздо легче просыпаться, раньше мне прям нужно было перебарывать себя для этого, и еле продирая глаза идти пить кофе чтобы вывалиться на улицу на учёбу.. 

В общем я продолжал и продолжал пока не попал опять на приём к врачу, это уже прошло примерно 45 дней. Была диспацеризация от колледжа, я стоял на учёте у гастроэнтеролога, мне сделали в очередной раз гастроскопию и сказали что всё впорядке. Я переспросил что в порядке? Язва на месте и немного усмехнулся? Они такие, всмысле?! У вас здоровый желудок, не было никода у вас язвы, если бы была то остался бы рубец, а там всё гладко. И тут я понял, что своими усилиями я получил результат превосходящий с десяток врачей, и не один из которых мне не объяснил что дело в убогой еде которую я ел.) Меня это шокировало и хорошем смысле, наверно больше от того что я могу таким способом менять что-то в теле, я загорелся и вдохновился! 

Продолжение следует, ждите в следующей статье)

Подписывайтесь и не пропустите продолжение)

Все мои изыскания по информации и опыту ведут меня в одну и тоже сторону.По большей части это всё подкрепляется чувством восстановленности, выспанности, бодрости, начиличия сил с устра и более короткому времени сна. Многие скажут что не может быть только от еды так. В этом я соглашусь, у меня каждый день какая то активность. Обычно по стандарту это бег от 3 до 7 км. Либо велосипед от 10 до 35км. Тренировки которые я буду дальше выкладывать кстати. + Через день какие то более тяжёлые виды как гири, воркаут площадка, очень редко штанга. И да, начал и не закончил мысль, суть которой что все дороги ведут меня к живой еде. И чтобы есть её максимально по феншую, избегая антагонистов в нутриентах. Сразу скажу что я не фанатик сыроедения, в этом движении куча больных людей которые без видимой пользы придерживаются странных принципов в питании. Я не руководствуюсь уставами каких то групп населения, я смотрю на свои ощущения, скорость реакции, силу, выносливать и делают выводы.

В общем переодически буду стараться писать, уточнять свой взгляд на питани и распорядок здоровоего дня, если интересно, рад буду вашей подписке)))