Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа (Варка без слива вязкая) |
20
|
67.7 | 2.4 | 1.2 | 11.8 |
Яблоко |
98
|
46.1 | 0.4 | 0.4 | 9.6 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай зеленый |
250
|
10 | 0 | 0 | 0.5 |
Лимон |
21
|
7.1 | 0.2 | 0 | 0.6 |
хлебцы ростовские |
30
|
78 | 3.3 | 0.5 | 17 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
25
|
91 | 5.8 | 7.4 | 0 |
паштет печеночныйсо сливочным маслом |
22
|
50.4 | 1.1 | 4.9 | 0.4 |
Итого | 1066 | 350.3 | 13.2 | 14.4 | 39.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный 0.2% |
88
|
71.3 | 15.8 | 0.2 | 1.6 |
Банан |
71
|
68.2 | 1.1 | 0.4 | 14.9 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 459 | 139.4 | 16.9 | 0.5 | 16.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макароны из муки 1 сорта (Варка со сливом) |
50
|
148.2 | 5.5 | 0.8 | 29.8 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
3
|
19.8 | 0 | 2.2 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
7
|
25.5 | 1.6 | 2.1 | 0 |
сосиска молочная |
43
|
86 | 2.6 | 7.3 | 3 |
Кофе якобс |
2
|
2 | 0.3 | 0 | 0.2 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Пряники шоколадные. |
91
|
337.6 | 5.6 | 6.4 | 64.4 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 846 | 646.1 | 17.1 | 20 | 99.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог обезжиренный 0.2% |
144
|
116.6 | 25.9 | 0.3 | 2.6 |
Банан |
66
|
63.4 | 1 | 0.3 | 13.9 |
Киви |
145
|
68.2 | 1.2 | 0.6 | 11.7 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 955 | 248.2 | 28.1 | 1.2 | 28.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячневая каша с молоком. |
160
|
134.4 | 4.3 | 1.9 | 24.8 |
Итого | 160 | 134.4 | 4.3 | 1.9 | 24.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе с шоколадом. |
150
|
90.8 | 1.1 | 4.8 | 10.5 |
Итого | 150 | 90.8 | 1.1 | 4.8 | 10.5 |
Итого за день | 3636 | 1636.6 | 82.3 | 44.7 | 217.2 |