Ирина Хмельницкая
11.01.2022 11:12
Дневник питания за 11.01.2022
В воскресенье приготовила кашу гречневую на завтрак. Дочь сказала,
что не будет кушать. Я решила приобщить ее к приготовлению пищи.
Спросила, а что она хочет на завтрак. Вместе приготовили. Если
честно, то готовила больше она). Я в это время котлетами
занималась. Я просто руководила. Хороший вариант для подростков и
их родителей.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кукурузная мука желтая, маса (из никстамализированного зерна), обогащенная |
50
|
181.5 | 4.2 | 1.8 | 35.1 |
| Овсяная мука |
30
|
110.7 | 3.9 | 2 | 19.5 |
| Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
| Итого | 85 | 337 | 8 | 8 | 54 |
| Итого за день | 85 | 337 | 8 | 8 | 54 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
1
Nikolai (исследователь)
11.01.2022 12:45
Какая доча у вас умница🥳
Лучшие рационы
2024-05-06
Калорийность: 1239 кКал
2024-05-06
Калорийность: 1260 кКал
2024-05-10
Калорийность: 1196 кКал
Интересные блоги
07-05-2024
Крик души о помощи!!!!
Всем привет. Уже почти как 9 месяцев я пытаюсь пох...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
04-05-2024
На то он и возраст
Давно собираюсь спросить про явление. Здесь есть к...
Новые рецепты
