Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Сметана 20% жирности |
20
|
41.2 | 0.5 | 4 | 0.7 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
100
|
60 | 2.9 | 3.2 | 4.7 |
Крекеры, пшеничные, обычные |
10
|
45.5 | 0.7 | 1.6 | 6.4 |
Кунжут |
1
|
5.7 | 0.2 | 0.5 | 0.1 |
Итого | 231 | 266.4 | 24.3 | 11.3 | 14.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный |
200
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2300 | 1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка без слива) |
200
|
144.1 | 3.9 | 0.8 | 30.3 |
Перец сладкий зеленый (Варка без слива) |
50
|
12.7 | 0.6 | 0 | 2.5 |
Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Лук репчатый (Варка без слива) |
5
|
1.9 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Хлеб ржаной из сеяной муки |
66
|
138.6 | 3.2 | 0.7 | 29.6 |
Икра соленая |
46
|
40.5 | 8.1 | 0.9 | 0 |
Варенье из груши |
19
|
51.9 | 0.1 | 0 | 13.5 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
11
|
72.7 | 0.1 | 8 | 0.1 |
Чай с молоком и сахаром |
300
|
61.8 | 0.3 | 0.6 | 13.8 |
Итого | 755 | 569.1 | 16.4 | 16 | 90.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Элевит |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальцемин |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель (Варка без слива) |
170
|
122.5 | 3.3 | 0.7 | 25.8 |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, обжаренное |
75
|
140.3 | 25.1 | 3.5 | 0.4 |
Горошек зеленый. Консервы |
65
|
26 | 2 | 0.1 | 4.2 |
Итого | 310 | 288.8 | 30.4 | 4.3 | 30.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Простокваша 3,2% жирности |
150
|
88.5 | 4.4 | 4.8 | 6.2 |
Варенье из груши |
10
|
27.3 | 0 | 0 | 7.1 |
Итого | 160 | 115.8 | 4.4 | 4.8 | 13.2 |
Итого за день | 3758 | 1241.5 | 75.9 | 36.6 | 148.8 |