Дневник питания за 05.03.2022

Просто интереса ради провела эксперимент)
Сегодня утром вес был 60.1кг
Я пришла с прогулки (был мини-поход на 37.000шагов), пока ванну приняла - уже 15-00. А в автошколу уходить к 18. Поэтому пообедала я оооочень плотно. Чечевицы только полкило навернула, и плов еще Грам 250.
До выхода взвесилась (практически после обеда) - конечно этот килограмм добавился.
Пришла сейчас домой, встаю на весы - 60.1.
В туалет не ходила)))))
Вывод! Подвижный образ жизни раскачивает метаболизм в теле и еда просто "сгорает", преобразовывать в энергию!!
Раньше после такого плотного обеда я ходила с тяжёлым желудком ещё часов шесть. А тут за пару часов просто все "исчезло"!)))))))

Рs. По калорийности и белкам конечно недобор жёсткий, но у меня не было возможности где либо ещё кроме обеда поесть. А в обед и так набила желудок до отказа, больше не влезло. Завтра буду белок добирать.