Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хелат делеза |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное топленое, 99% жирности |
4
|
35.7 | 0 | 4 | 0 |
Итого | 5 | 35 | 0 | 4 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
^^ Смузи ОСНОВА |
200
|
250 | 21.4 | 3.6 | 26.6 |
Вит.D |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 202 | 250 | 21 | 3 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
20
|
121.8 | 3.7 | 10.7 | 2.6 |
Кунжутное молоко |
285
|
303.8 | 30.2 | 13.4 | 15.1 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 485 | 510 | 34 | 24 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чечевичный котлеты лайт |
120
|
117.8 | 9.6 | 0.6 | 18.4 |
Салат зима (морк+дайкон) |
215
|
128.1 | 2.8 | 7.7 | 10.3 |
Чапати |
63
|
138 | 4.3 | 0.6 | 27.5 |
Калия Йодид |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сметана 20% жирности |
40
|
82.4 | 1 | 8 | 1.4 |
Итого | 439 | 466 | 17 | 17 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
^^ Гречка просто |
150
|
291.2 | 11.9 | 3.2 | 54 |
Суп уха лайт |
344
|
44.4 | 2.1 | 0.3 | 8.6 |
Итого | 494 | 335 | 13 | 3 | 62 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хелат Магния |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 182 | 84 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
^^ Салат: осень |
185
|
84 | 2.2 | 6.7 | 3.3 |
Итого | 185 | 84 | 2 | 6 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хелат Магния |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 1994 | 1766 | 90 | 60 | 203 |