Дневник питания за 01.02.2022

Во-первых, мне очень нравится это приложение! Здесь всё, что нужно человеку, следящему за своим питанием! Оно идеально!
Сегодняшний день тоже хорош, как по настроению, так и пока по приёмам пищи.
У меня нормализовался стул, благодаря диете. Я уже вешу почти 56 кг.
Всё идёт и я работаю над тем, чтобы соблюдать свои несложные и полезные пищевые правила.
Надеюсь, что достижение цели не заставит себя ждать.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	50	23.5	0.2	0.2	4.9
Макароны с молоком	250	211.3	8	3.5	36.8
Банан	58	55.7	0.9	0.3	12.2
Сироп, кукурузный, с высоким содерж. фруктозы	10	28.1	0	0	7.6
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	9	37.2	0.3	1.4	5.9
Итого	377	355	9	5	67

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриное Филе-Медальон в Панировке Миланезе [Sadia]	220	475.2	27.1	24.4	37
Итого	220	475	27	24	37

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Филе Куриное в Кляре [Макси]	50	120	7	7	6.5
Мороженое со Сливочной Розочкой [Ногинское Мороженое]	70	161	2.8	9.1	17.5
Haas с апельсиновым вкусом	1	10	0	0	1.2
Итого	124	291	9	16	25
Итого за день	721	1121	46	45	129