Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
45
|
158.4 | 5.5 | 2.8 | 27.8 |
Виноград |
100
|
72 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Яблоко |
85
|
40 | 0.3 | 0.3 | 8.3 |
Мульти-Табс Классик |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 631 | 270.4 | 6.5 | 3.7 | 51.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сушки простые из муки в/с |
20
|
67.8 | 2.1 | 0.2 | 14.2 |
Крекеры |
30
|
125.3 | 2.8 | 4.2 | 20.3 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Итого | 301 | 194.5 | 5.1 | 4.5 | 34.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из смеси сухофруктов |
250
|
139 | 0.8 | 0 | 36.3 |
Щи из квашеной капусты |
250
|
71.8 | 2 | 4.3 | 6.5 |
Огурец парниковый |
50
|
5.5 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Помидор (томат) |
50
|
10 | 0.3 | 0.1 | 2.1 |
Перец сладкий красный |
50
|
13.5 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Укроп |
2
|
0.8 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 653 | 241 | 4.1 | 4.5 | 48.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
1
|
1.4 | 0.2 | 0.1 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сушки простые из муки в/с |
60
|
203.4 | 6.4 | 0.7 | 42.7 |
Итого | 311 | 204.8 | 6.6 | 0.8 | 42.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны |
100
|
27 | 4.3 | 1 | 0.1 |
Картофель (Варка со сливом) |
100
|
72.5 | 1.9 | 0.4 | 15.3 |
Петрушка свежая |
1
|
0.5 | 0 | 0 | 0.1 |
Соевое мясо, тушеное с грибами (постное) |
100
|
75 | 13.1 | 0.8 | 5.5 |
Итого | 551 | 175 | 19.4 | 2.2 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Айсберг (салат кочанный) |
50
|
7 | 0.5 | 0.1 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидор (томат) |
80
|
15.9 | 0.5 | 0.2 | 3.4 |
Икра кабачковая |
100
|
90.8 | 1.6 | 6.3 | 7.4 |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
40
|
79.2 | 2.6 | 0.5 | 15.8 |
Итого | 520 | 192.9 | 5.2 | 7 | 27.5 |
Итого за день | 2967 | 1278.4 | 46.9 | 22.6 | 226.8 |