Полина
27.07.2022 12:12
Дневник питания за 27.07.2022
Пьём броник и приступаем к работе🤓 которой так много, что до
завтрашнего дня принято решение поголодать, чтобы время не тратить
на готовку😂 на самом деле это иногда полезно. В прошлом большой
опыт интервального голодания во всевозможных вариациях
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
8
|
59.8 | 0 | 6.6 | 0.1 |
| Сливки 31% жирности |
40
|
116.8 | 0.9 | 12.4 | 1.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Итого | 306 | 251 | 1 | 27 | 1 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2806 | 251 | 1 | 27 | 1 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Интересные блоги
18-05-2024
Полгода без МЗР
Чувствую потребность зафиксировать и оставить в ис...
16-05-2024
Дневник питания за 16.05.2024
Решила поучаствовать с коллегами в челлендже похуд...
10-05-2024
Дневник питания за 10.05.2024
Мы живы, целы. Дом и сад не целы. Стены стоят, око...
Новые рецепты
Салат Скорость
49.3
2.6
0.3
7.7
8
Суфле из куриной грудки
133.5
23
3.8
1.6
10
Каравай картофельный
110.2
6
5.5
9.1
12
Лучшие рационы
