Уважаемые!!Нужен совет!!Посоветовали вместо сахара употреблять фруктозу..употребляю уже три недели.....

А-у!!!Кто нибудь ответьте...плииииз!!!

http://vimeo.com/90408136 вот здесь, товарищ Брин как раз и фруктозу упомянул, вчера смотрела 

Я не специалист, поэтому не писала ничего. Но сама маленький кулек фруктозы прикупила. По калориям тот же сахар, тока почти в 2 раза слаще, поэтому и нужно ее меньше. Типа в этом и фишка, так сказать. Еще читала, что фруктоза кариес не вызывает.  А про вредность писали, что, мол, люди по старинке привычное количество добавляют и получается слишком уж. Это я статейки в нете читала, плюс википедия. Но сама, повторюсь, полный чайник в этих делах. Так что ежели кто со знаниями ответит, прочитаю с удовольствием!

Серафима,  Спасибо огромное.... посмотрела..Поняла только ,что фруктоза быстрей переходит в жир , чем сахар...Это мне тоже не надо..значит ..лучше вернуться к сахару

Екатерина Назарьянц,  Катя,у меня такие же познания...и радовалась..что меньше сладкого принимаю ..пользуясь фруктозой...и всё же переживаю..не навредить бы

Фруктоза и сахар имеют одинаковую калорийность 398 ккал.  2 ложки фруктозы по калорийности конечно меньше, чем 3 ложки сахара. Но все равно это чистые углеводы, И польза для организма сомнительна, просто сами себя оправдываем: сахар не ем, я молодец! А так те же яйца только в профиль.

ВсёНашлось!,  посоветовали коллеги на работе...

Elesha,  Наверно соглашусь с Вами...не надо ничего выдумывать..просто меньше есть надо..и того же сахара тоже!!