Елена МММ
07.04.2014 20:52

Дневник питания и тренировок за 07.04.2014

Опять недобрала

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
кофе натуральный с фруктозой
200
28 0.6 0.6 5

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вареники с капустой
20
15.8 0.8 0.6 1.9
Вареники с творожным, фруктовым или овощным фаршем
50
140.7 5.2 5.3 19.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени мясные
100
245 15.5 8 29.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
хлебцы
12
36 0 0 0
икра кабачковая из обж кабачков
20
19.4 0.2 1.4 1.4
Цикорий с фруктозой
200
31.6 0.2 0 7.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
суп-пюре куриный(худеем за неделю)
20
90.5 1.5 5.6 8.4
хлебцы
6
18 0 0 0
Огурец парниковый
100
11 0.7 0.1 1.9
Цикорий с фруктозой
200
31.6 0.2 0 7.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы