Яблочные оладья с отрубями

Калорийность - 99.8 кКал; белки - 4.9 г; жиры - 2.2 г; углеводы - 14.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Кефир 1%	200 г
Вода	40 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка)	55 г
Отруби пшеничные	15 г
Крупа овсяная (Варка без слива вязкая)	20 г
Яйцо куриное (Жарка яичница)	50 г
Яблоки (Жарка)	150 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 15 мин

Описание

Взбиваем яйца с сахзамом, добавляем соль, корицу, кефир и воду.
2.Затем добавляем разрыхлитель, муку, отруби и овсяные хлопья, и еще раз все перемешиваем, Тесто должно получиться легким, пышным, густоватым
3. Яблоки режем на маленькие кусочки, хотя это дело вкуса, поэтому хоть яблоко целиком. Добавляем в тесто, перемешиваем.
4. Тесто накладываем столовой ложкой на горячую сковороду с растительным маслом. Когда нижний край оладий зарумянится, оладьи перевернуть.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм