Дневник питания за 07.04.2024

Спокойный день. Хорошо поела - хорошо подвигалась. На улице вчера +22, батареи еще не выключили, мучаюсь. Я из тех, кто просит включить кондей, когда все сидят в кофтах. Чувствую себя комфортнее в прохладе. Интересно, связано ли это с избыточным весом или это просто такой организм?

Кофе вчера было больше, чем обычно, еще пару кружек чая было. Предполагаю, это от того, что на работе было скучно и нечего делать, а заварить чай/кофе - это процесс. Если бы днем остались сладости, я бы и их пожевала. Еда, как способ скоротать время, как хобби - одна из сильнейших моих пищевых привычек.
Если дома я могу переключить внимание на большое количество интересных занятий, то на работе мне сейчас видится намного меньше возможностей это сделать. У моего рабочего дня есть два варианта развития: работы либо слишком мало, либо слишком много.

Уже несколько дней есть желание устроить себе вечер кино: приготовить попкорна, взять колу и посмотреть что-нибудь интересное. Но как-то все не остаётся времени, то прогулки, то более интересные дела подворачиваются. Вчера все-таки устроила себе нечто похожее - сделала маски для лица, рук и ног и посмотрела Лобстера. На ужине словила чувство «достаточно» и стало так хорошо, что не было необходимости усиливать приятные эмоции от просмотра другой едой.