Сегодня, уже 3-й день подряд, вес тот же. Конечно приятнее видеть хотя бы минус 100гр. Но я думаю вес у меня ступеньками будет уходить судя по всему.  А так жду каждого утра, что бы взвеситься. А там все те же цифры.

Сегодня весы на том же месте, что и вчера - 73,4 кг. Это неплохо, пусть вес закрепляется. В пятницу на йоге не работали мышцы ног, вообще не держали. Интересно, может ли это быть связано с тем, что я перед тренировкой попила ряженку и съела горсть кешью. Какая-то тяжесть в них была. В воскресенье на беговой дорожке дома чуть прошлась 2,5км вся пропотела. У кого нибудь бывает такое? поднимаешься по лестнице и на третьем этаже ноги уже устали. Мышечная слабость какая-то .

Впервые в моей жизни на 8 Марта не было застолья, и я этому очень рада 😃. Мы с мужем после всех зимних праздников и дней рождений так устали, что решили от алкоголя отдохнуть и устроить себе "детокс".
Вместо обжорства и принятия на грудь мы поехали кататься на горных лыжах с детьми и прекрасно провели время. Ездили в соседний большой город, где есть горнолыжная трасса. С утра муж в честь праздника готовил завтрак, ну конечно он приготовил его на свой вкус - это были бургеры, как в Макдаке, только больше. Мы с детьми ими наелись и выехали. Обед был в торговом центре около 15.00. Я взяла картофельное пюре и куриную грудку под сыром с помидорами, также откусила немного печёночного торта. Вообщем сегодня ничего не взвешивала и не записывала, но чтобы не чувствовать себя виноватой завтра, решила сегодня не ужинать. Вообщем день выдался замечательным, и я много двигалась и ходила. ☺ Вернулись мы домой в 21.30. И без ужина я прекрасно продержалась. Завтра посмотрим на весы, а то 2 дня вес стоит.

Пока разбираюсь с приложением. Не совсем всё понятно. У меня вопрос к опытным юзерам: если я забила еду в завтрак, а надо было в ужин, я могу её переместить? И вы забиваете продукты в сыром виде или готовом?

Сегодня уже на весах 74,00, а неделю назад (1.03.23). 75,80, понимаю что часть воды из всего этого, но все равно приятненько . Пока настрой боевой. Да, и с выходных всегда с плюсом выходила, а тут наоборот минус. Самочувствие на 5-. Сегодня щелчки при глотании, остальное норм.
Из лекарств принимаю:
Витамин Д 5000 Ед
Синупрет 2 таб 3 р. д.
Пустырник форте 2 таб  в день
Атаракс 1/2 на ночь
Панкреатин 3 р. д. во время еды
Аскорутин 3 таб в день (до конца пачки допью) для укрепления сосудов носа, чтоб не кровил.