Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Драники без яиц |
99.5
|
161.7 | 3.8 | 5.1 | 25.2 |
Итого | 99 | 161 | 3 | 5 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цикорий корень сухой (на основе МЗР для корень цикория сырой) |
3.6
|
10.9 | 0.2 | 0 | 2.4 |
Вода водопроводная питьевая |
636.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр мягкий CHEF WORKS |
11
|
12.1 | 0.9 | 0.3 | 1.5 |
Водка Царь Кедр |
78.3
|
181.1 | 0 | 0.1 | 0.5 |
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, прессованные |
44.7
|
46.9 | 3.8 | 0.8 | 4.5 |
Печень минтая по-приморски. Консервы из печени рыб стерилизованные (на основе печени трески МЗР) |
38
|
178.6 | 2.3 | 19 | 0.5 |
Шиповник сухой |
4.3
|
12.2 | 0.1 | 0.1 | 2.1 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
69.6
|
163.6 | 5.5 | 0.7 | 33.6 |
Скумбрия натуральная. Консервы |
52.7
|
105.4 | 9.3 | 7.6 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
2.2
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0.2 |
Морковь |
45.9
|
16.1 | 0.6 | 0 | 3.2 |
Свекла (Варка со сливом) |
96.3
|
29.9 | 1.4 | 0.1 | 5.9 |
Творог 9% жирности |
182
|
307.6 | 32.8 | 16.4 | 5.5 |
Итого | 1265 | 1067 | 57 | 45 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха соборная |
308
|
125 | 16.6 | 6.2 | 0.6 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
39.4
|
92.6 | 3.1 | 0.4 | 19 |
Чеснок |
6.31
|
9.4 | 0.4 | 0 | 1.9 |
Гороховая каша |
307
|
635.8 | 50.7 | 3.7 | 100.1 |
Попкорн, приготовленный горячим воздухом, белый |
21.4
|
81.7 | 2.6 | 0.9 | 13.4 |
Шиповник сухой |
3.9
|
11.1 | 0.1 | 0.1 | 1.9 |
Вода водопроводная питьевая |
236.8
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Водка Царь Кедр |
22.8
|
52.7 | 0 | 0 | 0.1 |
Итого | 945 | 1008 | 73 | 11 | 137 |
Итого за день | 2310 | 2237 | 134 | 61 | 222 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
45 |
45 |
Вес снаряда |
15 |
675 |
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Повторения |
34 |
33 |
33 |
100 |
Вес снаряда |
15 |
15 |
15 |
1500 |
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
11 |
11 |
22 |
Вес снаряда |
1 |
1 |
22 |
1 |
Итог |
|
Повторения |
500 |
500 |
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
1350 |
1000 |
2350 |
Количество шагов |
1973 |
1320 |
3293 |
Время |
73 |
58 |
131 |
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |